一句话概括本书主要内容

本书以“如何提升个人时间管理能力”为核心，详细介绍了21条行之有效的时间管理法则，帮助人们实现效率的提升和自我管理，让人们达成自己想要实现的目标。

时间管理究竟是怎么一回事？

“时间管理”是个伪命题，没有人能管得住时间的流走，我们能做的只是管理好自我：在什么时间干什么事。我们要提高的是自我管理的能力，而不是时间管理的能力。

抱着这种角度的认知，你再来阅读本书，你会发现，作者在本书介绍的21条时间管理法则，实质上是关于“如何做好自我管理”的21条法则。例如第13条法则：自我设定压力目标；第14条法则：要保持乐观心态，激励自己将理想转为行动。很明显，这都是教你如何做好自我管理方面的指导方法。

这篇书评，我将从这21条自我管理法则中，挑捡提炼出3条最为重要的法则。这3条法则，不仅能有效指导你如何提升自我管理的能力，而且也是超强自我管理者，必备具备的思维方式。

1、知道你的目标是什么

美国管理学之父德鲁克说过，“有所成就的人，都是从重要的事情做起，而且，一次只做一件事。”德鲁克所说的重要的事情，就是与实现你目标相关的事情。

一个人的改变，不是始于行动，而是始于明白自己究竟想要什么的那一刻。

《习惯的力量》一书中，提到一位叫丽莎的女士，她从16岁起，一直饱受肥胖的烦恼，并在之后大部分的时间，都与肥胖在做斗争。但丽莎多年的努力和反抗，并无成效，她那一堆堆的肥肉一直伴随着她。

直到34岁那年的一天，他的丈夫下班回来，要和她离婚，因为他在外面有了其他女人。面对失败的婚姻，失败的人生，丽莎才感觉到，自己必须要做出些改变了。

丽莎说，“我得有个生活的目标，有个努力的方向——我想去埃及、想去看看金字塔、想要穿越沙漠。”

正是由于这个目标的萌生，丽莎有了一个决定，下决心用一年的时间做准备，她想要成功穿越沙漠，但以现在的身体状况显然是不可能达成的。因此，“瘦下来要穿越沙漠”的目标，便深深烙在了丽莎的心中。

之后的6个月，丽莎慢慢养成了跑步的习惯，在饮食习惯、工作习惯、睡眠习惯等方面，也在目标的指引下，渐渐发生了改变。一年后，丽莎成功瘦下了100多斤，实现了穿越沙漠的梦想。

很多人也在减肥，但为什么总是屡试屡败？丽莎的案例或许给了你反思，你是否明确自己为什么要减肥的目标？

就像狙击手一样，成功射击的第一步，是要先找到目标。减肥，或者是做任何其他事情也是如此，你首先要做的，就是明确你的目标是什么。

确实，当今时代，我们能花销时间的方式很多，玩游戏、看电影、和朋友吃饭逛街等等。但一旦你明确了自己的目标是什么时，你就学会了如何从中取舍与选择。因为你内心的目标会告诉你，什么事你该，做什么事你不该做。

例如一个深刻认识到自己必须要减肥的人，面对是去看电影，还是去跑步的选择时，他会选择去跑步，因为他知道跑步能够帮助他实现减肥的目标，而看电影不能。

你看到一个人每天坚持早起跑步，觉得很不可思议，认为必定是意志力超群的人才能做到。但实际并没这么复杂，当他在选择继续睡觉，还是选择起身锻炼时，他大脑的判断逻辑很简单：继续睡觉，对于实现减肥的目标毫无益处，而起身锻炼，有助于实现减肥的目标。OK，当下要做的选择，就是立马起身锻炼去。

很多其他时间管理类的书，他们告诉你的第一步，通常也是明确你的目标是什么。就如电脑二进制式的编码非0即1一样，有目标的人，他思考逻辑也会变得非常简单，这件事不能有助于实现目标，舍弃不做，这件事能够帮助实现目标，应该立马开始行动。

这也是为什么鸡汤文总是说，不忘初心，才能方得始终。初心就是目标，不忘初心就是坚定目标，你对目标越坚定，在做选择时你就能越果断、越决绝。因此目标越坚定的人，越让人觉得无情，因为他会毫不犹豫拒绝与自己目标不相关的事情。可事情的真相却是，这些人，才是真正钟情的人，对着一件事始终如一，不为外界所动。你找伴侣，其实就该找这类人，执子之手 与子偕老，通常都是这些人干的事。

当然你可能也会问，我也知道目标的重要性，可我就是不知道自己的目标是什么啊。

确实，找到一个能让自己始终坚持的目标不容易，但这也并不是我们放弃自我、颓废生活的理由。在这，我也没法告诉你如何找到自己的目标，因为这件事只能你自己去探索和发现。但好在，在未明确目标的时候，你还可以有一个更好的选择，就是把做好当下的事、当下的工作作为你的目标，这也不失是一种明智的选择。

2、化整为零，制定可执行的目标计划

有了目标，并不是就万事大吉了。你还要为实现你的目标制定可执行的计划。就像你要去寻宝，你要知道宝藏在哪里，也要有寻找宝藏的路线图，要知道如何从自己现在的位置，抵达宝藏所在的位置。你制定的计划，就是帮助你实现目标的方法路径。

按照书中作者的分享，通常来讲，制定计划的步骤是这样的：

1，拿出一张纸和笔，写下你的目标

2，为实现你的目标设定一个最后时间的期限，并写下来

3，为了实现目标，把你所能想到的要做的所有事项写下来

4，进一步梳理你的事项清单，对要做的事情做优先级别处理，你需要花点时间思考，决定什么事情要做，什么事情可以往后放

5，根据计划清单，马上行动，先从要做的第一件事情开始，一件一件的完成。

在制定和执行计划的过程中，有2个原则是特别值得提醒的：

1、你设定的目标是要具体的、可衡量的，例如减肥就不是具体的目标，我要减下20斤体重才是一个具体的、可衡量的目标。一句话总结，设定目标，最忌假大空，你要制定自己摸得着可实行的目标。

2、为了实现目标，你可能要做很多事项，但不管再多，都要分清主次，先从最重要的事项开始做起。例如影响导致肥胖的因素有很多，但总有一个是导致你肥胖最重要的原因。例如，一个一天吃5餐的胖子，你首先要做的就不是如何做更多运动，而是首先要把饮食量控制起来。

3、脑袋里只有目标两个字

目标有了，计划也有了，可为什么仍然有很多人，依然不能很好的按计划执行以实现目标呢？你想到的原因可能有很多，但我告诉你，实际上让你偏离计划的原因却只有一个，就是你没有按照目标思维去选择取舍你所要做的事情。

作者在书中说道，“其实每个人都可以自由地选择下一步要做什么。在重要和不重要的事情上做出选择的能力，是你在生活和工作中取得成功的决定性因素。”

不管千难万阻，仍能实现目标的人，不是没有情绪、没有阻碍，而是他们把实现目标，摆在了比任何其他都重要的位置上。

刘强东曾在一次员工开会上，要求大家今年要做到200%的增速。有个人听到就说有难度，开始陈述理由。

刘强东立马打断他：“对不起，你没听懂我的问题：我问的是怎么增长，不是问怎么不能增长。”后来，在例会上再也没见到此人开会的身影。

管理中，一旦目标确定，优秀的人员思考的是怎样达成目标，而非针对目标讨价还价。

前文提到的丽莎也是一样，她减肥的过程中，也会有很多诱惑、很多阻碍，但面对这些阻碍和诱惑时，丽莎只是把减肥这个目标摆在了更重要的位置，所以她每次面对美食，选择的是拒绝而不是接受。因为在她大脑的判断逻辑里，是以目标为导向：凡是对实现目标有利的事才值得做，凡是无助于实现目标的事情，一概拒绝。

正如作者所说，“你只有学会放弃，把时间和精力放在那些能够改变你生活的重要事情上，才能有效地安排你所有面对的那些事情。”

今天文章内容就这么多，最后在总结一下本文的主要内容：

1、时间管理本身是个伪命题，我们不能管理时间，我们只能做好自己管理；

2、擅长自我管理的人，通常是在这三面做得非常出色：

1）、知道自己的目标是什么；

2）、懂得目标细分，制定可执行的计划；

3）、不是没有情绪，只是他们把目标摆在比膳魔师都更重要的位置上。

一周一本书，专注个人成长领域的内容分享。