001记忆的生理学基础
“脑子是个好东西，希望你也有”。这是平时大家的玩笑话。说到记忆，第一时间想到的就是脑子啦，因为记东西要靠脑子呀！不过，原来记忆也有生理学基础，能够记东西的，不仅仅是脑子。比如练吉他的时候，谱子忘记了，怎么也想不起来，手指确能弹出其中的调子，好神奇。
以此类推，身体的每一个感官都可以有记忆。熟能生巧，是不是也是这个原理？
002记忆的法则
记忆的法则是注意力和理解。好比一张白纸上的黑点，咋一眼看去，首先的印象是黑点，因为注意力在黑点上。想起前段时间猫叔说的话，注意力在哪里，收获就会在哪里。持续的投入和练习让我们对人对事不断了解，而越了解就越容易成功。对于理解，我只能说，理解万岁！太深刻了，那些曾经困扰我的数学，物理题，不知道熬死了多少脑细胞呢。理解加适量的练习，那简直记得再清楚不过了。
003如何记忆？
1找出最容易见效的感官，比如听力和视觉。生活中这两类是同时进行，共同记忆的，但也容易被忽视，因为懒。越来越感觉会特意去记的东西越来越少了，因为一直以来的生活经验和思维逻辑让我处理事情的时候会有自己的想法，于是就照着想法去做，多久没特意去背一段优美的文字，去记身边的人的生日，喜好了？发现美，感受美从发现最容易见效的感官开始。
2训教感官敏锐性，就是感觉器官的灵敏度。听到喜欢，粗话一类的词马上提高警惕，敲黑板划重点的时候到了！
3选择最佳记忆时间，最好的时间是状态最好的时候，早晨当然是个不错的时间点，其他能让自己感到开心，兴奋的时刻也是好的点。状态好，关注点就容易集中。
4向朋友叙述。多年以后，我依然记得那些曾经和朋友吹过的牛皮，因为吹牛皮的时候状态好，关注点高，而且重复叙述过好多次！抛开牛皮不说，当能把一个故事转述给另一个人听的时候，自身对故事的理解也会深刻，一个梦想反复对别人说，说着说着就有了马云，就有了海贼王路飞。
