最近在看《人间值得》这本书，是一位90岁的心理医生恒子奶奶的故事，这本书分别从工作、生活、人际关系、心态方面以及平衡工作与生活等几个方面去阐述恒子奶奶关于生活的人生哲思。

恒子奶奶想对我们说：生活不必太用力，坦率地接受每一天就好。

引言中有句话我特别喜欢：人生，只要能照亮某个角落就够了。简简单单的追求，但却是大多数人都难以实现的生活态度。

恒子奶奶90岁依然坚守工作岗位，在近70年心理医生的工作中，她见到过各种各样的人。每个人都会有自己的烦恼，无论是职场的、家庭的、还是个人的，不分性别、不分年龄，因为我们每个人都有遇到困惑的时候。

现实生活总会与我们的理想世界产生冲突，这对于我们而言，将会是一生的考验，我们将如何面对？而恒子奶奶又是如何建议我们的呢？

一、为了钱而工作，这是理所当然的。

很多时候，我们也有自己热爱的职业，有自己想追求的人生方向，但是现实却并不完美。

我们可能选择了不喜欢的专业，去到了不喜欢的工作岗位上，距离我们的理想生活差别还很遥远。但是面对生活，我们也要为自己找寻一个坚持下去的动力。

人之所以工作，最终也是为了生活。恒子奶奶在书里写道：为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。

我们很多人选择工作可能是为了理想、也可能为了热情和爱好，但是最终还是要回归到生活里去，因为生活是一切价值感的支撑。

当我们为了基本的生活奔波忙碌的时候，当我们为了生活咬牙坚持的时候，当我们为了生活做着不喜欢的工作的时候，我也觉得这是非常伟大的举动，因为努力生活的人本身就值得欣赏。

没有谁天生完美，也没有谁的人生一帆风顺，当我们迷茫无措的时候，不如先坚持下去，也许在坚持的过程中，你忽然就豁然开朗了。

二、不要期待太多，对生活的小事心存感激。

静下心来感受生活的时候，你就会发现，其实生活中有很多值得欣慰的地方。

就像现在的我每天看到冬日里明媚的阳光，我都觉得太难得了，内心无比地开心。恨不得快点完成今天的待办事项，赶紧出门去拥抱阳光。

好天气难遇，好心情却可以随时调频。降低期待值，你才能接纳更多。

春天的花、夏天的风、秋天的果、冬天的雪。季节更替、四季轮转，一年又一年，每个时间段的我们也都是不一样的，带着成长的洗礼，迎接一个又一年。

书里有段话我很欣赏：伴随着年岁的增长，就要学会了解自己，然后慢慢地舍弃“想要达到更多”的想法，让自己快乐起来。

不管是金钱，还是生活方式，对自己来说适度就好。

近几个月以来，我都在观察自己的生活状态，也会发现一些很有意思的事情。

我在认真做事情的时候开始思考生活的意义，也从经历的事情中感悟到：要想在生活里收获成长，我们必须认真去活在当下，而不是一味地去关注结果。

当我明白这个道理的时候，忽然也就能理解生活的常态了，每一天都用心去体验，去努力发现生活里的美好。

三、恰到好处的人际关系，是倾听对方的内心世界。

恒子奶奶是个非常平和的人，也非常善解人意。因为职业的关系，她总能在交往中带给对方轻松的感觉，这也练就了恒子奶奶很特别的品质：倾听对方的内心世界。也让她收获了很多喜欢她的朋友们，在人际关系上也都非常和谐。

这让我想起罗胖跨年演讲时候曾说过的一句话：人终其一生的追求，是想要被看见。

这种看见、听见对方的举动也是共情的一种方式，尤其在现阶段的社会节奏非常会，人们普遍都非常焦虑。

忙碌的日子里总感觉生活在夹缝中，活得没有目标和方向，就是没有关注到自己的内心。很容易随波逐流，容易被社会的洪流迷失自己。

交朋友也是一样，是根据内心的状态去参考的，而不是权衡利弊得失。

我们要学会在快节奏的人生里“遵从内心而活”，当我们关注到自己的真实想法，认真去生活、去交朋友的时候，我们才能对别人的感受感同身受，才能更加理解别人，这种共情力，也是现阶段的社会非常缺乏的一种能力了。

四、让心归于平静

人之所以会感到不安，大多数情况下是对未来的思虑太多造成的。

日子是一天一天去过的，我们没办法穿越时空，唯有把握现在。

恒子奶奶建议我们：不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱而落魄。

有时候我也会思考未来， 然后就会出现一连串的担忧，就会觉得自己不够优秀，开始怀疑自己，然后就会觉得心情一下子不好了。这就是典型的思虑太多的因素。

未来的事情还没有发生，我们想太多也无能为力，相反的，为了使得未来的生活可以变得更好一些，当下的我们应该怎么做呢？当我们这样去想的时候，也就有了行动的动力了。

归根结底，生活确实不够完美，偶尔的惊喜、偶尔的浪漫，大多数的日子归于平凡，但是依然值得期待。

面对这样不确定性的时候，唯有保持平和的心态去面对，才能更从容地去面对。

五、生活和工作的平衡之道

如何平衡工作和生活，这是现阶段很多人都在关注的课题。

恒子奶奶是幸运的，因为她足够热爱生活，但奶奶也是艰难的，因为她有一个不能帮他分担生活压力甚至有时候还需要她照顾的丈夫。

很多时候，因为生活的压力，恒子奶奶不得不坚守工作，但是也正是她的坚持，也让她找到了缓解生活压力的方式。

和丈夫沟通不顺利的时候，她会在跟来访客人沟通的过程中顺便发一发牢骚；当工作比较辛苦的时候，就尝试遵从内心，做一些喜欢的事情，比如她从来不建议在特别疲惫的时候去逼着自己做事情，反而会先去休息一下，睡一个好觉，醒来的时候也更有精力去面对。

生活是美好的，只是缺乏发现美的眼睛。我们每个人的人生都是如此。

没有什么是十全十美的，当我们能接纳生活就是这样简简单单的，开心与不开心并存这样的一种常态的时候，我们就能放下很多东西了。

一如现阶段的我，静下心来去思考的时候，才能感受到生活的道理。

我们每个人都有自己的生活节奏，如同每种花都有自己的花期，花开花落是一种轮回，也是一种生命的常态。接纳自己的节奏，去感受自己生命的花开花落，认真地活在当下。