疾病不是身体的敌人，而是身体在喊救命的语言。
悟：当针扎你，身体会用疼来喊救命，你不是去止疼，而是去拔针。
当肺吸到灰尘或寒气，会用咳嗽来帮你排出，你却用止咳，把灰尘和寒气停到了肺上，以后就是尘肺病或哮喘，
当肠道毒素多不能及时排出，可你还胡吃海喝时，你会张口腔溃疡，来帮助你管住嘴巴，可你不去排毒，还用降火药来阻止排毒，
当你血液脂肪多，血管被堵住变窄，血压升高，你没有及时减肥和清理血液脂肪垃圾，却用降血压药扩张血管，而且还一辈子扩张，有你这么欺骗身体的吗？
如果听不懂身体的语言，米欺骗身体一辈子，甚至与身体对着干，最后耍脏器慢慢都遭殃医生怎么安慰你呢？这叫‘并发症’，你就心安理得了。
好好与身体对话，学会读懂身体的语言，让你远离疾病的风险。
