已经记不得自己多久没有读完一本书了，家里橱柜里的书、图书馆借回来的书、新买的书。。。很多都只是翻阅了一部分便搁置了。
最近唯一读完的一本书就是这本《被讨厌的勇气》，上一本看完的书是《蛤蟆先生去看心理医生》。自从前两年身体总是各种不适但检查不出问题，医生建议我考虑是否太过焦虑有些抑郁，意识到存在情绪问题后就开始积极自救，运动、读书、养生各方面都在同时进行。我会救自己千千万万次于水火之中，除了生死都是擦伤！现在间歇性还是会有些情绪低迷、暴躁，大部分时候还是可以保持情绪相对稳定！
话题扯远了，看书其实对我来说很多时候读完印象并不深，但不管那么多了，读起来并学起来。认同蒙曼老师说的那句话：“读书虽然短时间内看不出对你有什么影响，但是就像吃饭那样，如果几年前的一个夜晚没有吃那顿晚饭也长不成今天的你！”
读完《被讨厌的勇气》，我印象最深的就是课题分离，对我们来说最大的烦恼来源于人际关系。的确如此，仔细回想大多数时候的焦虑和内耗都是源自于某个人或某件事。遇到问题时，先处理问题再处理情绪才是最优解。这本书采取对话的模式来讲解一些人生课题，这一生首先要学会的就是与自己和解，如果无法保持心底的平静有一个笃定的内心，在面对生活带来的选择题时就无法做出正确的决定。修好屏蔽力，给自己的内心筑造起一道坚实的围墙。丰富的知识储备，健康的身体，银行的余额，强大的内心。。。这些都是人生后半场的养料，前半生积淀和储存好这些能量来迎接后半生更美好的生活！
