这是我半个月前写的察觉日记，为什么要重新把它发布出来，是因为我这半个多月来带着察觉，发现自己的生活在慢慢发生着变化，在朝着我想要的方向前进。先来看看我之前察觉到的。
老公因为工作的缘故，每周都只能回来两三次，周末也只能休息一天。当他不在家时，我会感到轻松，愉悦，和孩子们的关系也会融洽很多，而每次他回来，特别是周末他在家休息时，他会频频和孩子们发生冲突，家里的气氛总是很紧张，我会感觉很累。
以前，我总认为这是他的问题，是他不会处理矛盾才让家里气氛紧张，自从开始了解无意识之后，我开始察觉分析我自己。
每次当老公回来时，我会无意识地在他面前表现得很累的样子，我常会有这样的潜台词“你看，我为这个家付出了多少，你不在家的这段时间里，我忙死了，好累啊，我多么辛苦啊，你应该感谢我！”其实我是想引起他的关注，希望他能对我心怀感激，同时我希望他会感到愧疚，他应该为自己经常不在家感到愧疚。其实这一切都是源于我缺乏安全感，想用这种方式牢牢地抓住老公。我真正需要的是他的爱。我现在才明白其实我完全可以换种方式要他来爱我，用一种积极的方式来表达我的需求，我可以告诉他：“请你回来的第一件事就是来抱抱我。”“要真诚得跟我说‘老婆，你辛苦了！’”。
当他和孩子们发生冲突时，我常会有情绪。这是因为我对老公有一个评判，“老公不是一个合格的爸爸，他从小没有被正确对待过，现在又不学习，怎么可能和孩子关系融洽”正是因为有这个信念，我无法正确看待和平静的对待他们的冲突。而当他们发生冲突时我还会有点幸灾乐祸，“看吧，谁让你平时不学习。”这个时候我就会觉得自己很重要。孩子们来向我抱怨时，我也会装模作样的把学到的东西搬出来，“嗯，你现在很讨厌爸爸”“嗯，你不喜欢爸爸那样对你”……我以为我是在聆听孩子，其实那更像是在火上浇油。可能孩子们也觉察到了我的这个小心思，所以每次老公回来都会如我所愿和他吵架。
察觉到这些，我试着放下，试着自己没那么重要，试着用平静的心态看待老公。我给自己报了化妆课，周六上一整天的课，让孩子们和老公单独相处；一有时间我就去健身，把孩子们扔给老公。在他们有矛盾时，我保持沉默，相信老公能处理好……
经过半个多月的尝试，我感觉好多了。原来我可以不那么重要，原来离了我地球照样转！原来老公也有他的智慧！
