坚持分享第二十五天《开发与善用来访者的优点与资源》

在SFBT治疗过程,会特别注意来访者有哪些优点值得肯定、哪些资源可以运用,让来访者看到自己的正向力量。可以从以下几点入手:

一、给予足量的赞美

赞美要足量、具体、详尽。老师应多欣赏来访者已经拥有的优点、尝试努力的心以及小小的进步,即使这些表现只是灵光乍现,但仍值得老师大大地赞赏。这样才能增加表现良好的行为,使偶发的优点变成长存的优势,而逐步达到与维持更好的表现。

二、找寻与运用成功要素

如来访者课业成绩不佳,但很会打球,老师可以与他探讨为什么能有毅力去练球,而彭励他将练球的毅力发挥在学习上。在困境中"淘金",越淘,越能"聚金成塔"

三、把来访者的自我价值与其问题分开

来访者之所以不想改变,是因为大家讣为:问题就等于来访者个人全部的剩余价值,就会深陷问题而无力改善。此时,可以运用外在化技巧,把来访者的自我价值和问题本身分开。运用例外问句:你何比较能控制抽烟的冲动?什么时候你比较能控制住生气,不会让你惹麻烦?或者运用评量性问句:如果以1一10评分,1代表你被愤怒控制,10代表愤怒被你控制,你现在的状况是几分?你如何做到这几分?再进一分的方法是什么?在师可以用一种"责怪问题"、"问题是坏人、来访者是好人"的方式问来访者:这个坏心眼的冲动跟你说了什么,你才会忍不住抽烟?这个扯你后腿的生气遑怎么让你去打人的?你是怎么拒绝这种诱惑的?

四、重新诠释来访者的问题,从来访者的错误中挖掘正向力量

犯错的正向意义:知道什么不可以做,找到适合自己的、合宜的为人处世之道。作弊的正向意义是在乎成绩。被耻笑而打人的来访者有保护自己的力量。一个被孤立的来访者,有个人的空间与忍耐孤独的能力。让来访者了解自己的一些需求及可贵之处,并且意识到自己用了一些不当的方法来达成目标,以致衍生了其他的问题,而不当处理问然的方法正是自己要学习与改进的地方。

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