在全网疯狂转载宣传的《热血街舞团》中，宋茜是唯一的女导师，同时，她也是同期所有街舞类节目中唯一的一位专业女导师。网友纷纷感叹：“终于可以看到真正的舞蹈茜了。”
第一期节目是以四位召集人的街舞作品大秀作为开场的，宋茜帅气登场，一头短发清爽干练，御姐范十足。与国际级热血编舞师MiguelZarate带来超高水准的精彩表演，表演了一段双人镜面舞，动作整齐划一，眼神自信霸气，尽显舞台女王的强大气场。潇洒帅气的表演不仅将宋茜的大长腿和个人魅力展露无遗，更让人充分领略其专业级别舞者的深厚功底。
需要跟上男Dancer的速度，并且达到一致的同步率，其实难度是相当大的。
作为唯一一名女导师，这段舞跳得非常热血炸裂，完全不输其他三位，惊艳了不少人。
成功拿下参赛学员心中的第一名。
跳舞的宋茜有一种墙裂的自信感，她知道她能跳好，她知道，她跳得好。跳舞的宋茜，自带光芒。
大家都知道宋茜在韩国出道，近两年才将工作重心转移到国内。而在韩国发展的时候，宋茜就已经是大热明星，参加过很多韩国综艺，展现了自己高超的舞蹈能力。而且她异于常人的柔韧度让很多韩国人拍案叫绝，还改变了很多韩国普通人对中国明星的偏见。
而回到国内发展的宋茜依旧活跃在各大舞台现场和综艺节目中。无论是作为主持还是嘉宾，从来都脚踩恨天高，跳起舞来更是一点不含糊。
跳起舞来的宋茜动作干净利落，张弛有度，灵活到位，每一个动作都无比撩人。似乎瞬间拥有了为舞台而生的气场，魅力十足。不少网友都纷纷表示：果然舞蹈比演戏厉害多了。
12岁，宋茜就只身到北京学习舞蹈。先是进入北京舞蹈学院附中，而后又考入北京舞蹈学院中国民族民间舞系。在校期间，她曾学习过藏族蹈、蒙古族蹈、维吾尔族蹈等各类民族舞蹈。不仅多次登台表演，还荣获过许多奖项。
2006年8月，在第八届桃李杯舞蹈比赛中以作品《红珊瑚（山东秧歌）》获得群舞组一等奖 。
2007年9月，在北京市舞蹈大赛上以现代舞《画聆》获得一等奖，彝族群舞《花腰新娘》获得二等奖 ，在此次比赛中，宋茜被星探发掘 ；12月，宋茜开始了为期两年的练习生生活，学习语言和HipHop舞蹈，同时进行演戏、歌唱、舞蹈等多方面训练。
所谓“有多努力，就有多幸运”的说法在宋茜身上得到一次次验证。
在2007年北京市舞蹈大赛上，宋茜以现代舞《画聆》获得一等奖，彝族群舞《花腰新娘》获得二等奖。然而也就是因为这次比赛，宋茜被韩国知名娱乐公司SM“慧眼识珠”，在为期2年艰苦的练习生研习后，她以歌手的身份正式出道。
2009年9月，宋茜加入F(x)组合正式出道。 前往韩国成为一名“高龄”练习生。为了能不总站在舞台的角落里，宋茜每天花12个小时苦练跳舞，她比别人多花了一倍的时间练习。
这是宋茜出道前参加的一个小综艺节目，一身软功惊呆评委。因为可以轻松展示高难度肢体动作，之后每次上节目宋茜都要表演软功，身体柔软也成为做为宋茜新人时期的一大看点。
20岁孤身前往韩国，语言不通，学习新的舞蹈，学习各种从未涉及过的领域， 她用无限潜力，迸发出闪耀的舞蹈实力。
要知道“一个人，做一件事，所有的努力都不会白费”，有时候或许不能立竿见影有成效，但是时间总会告诉你答案。就像宋茜，舞者出身的她，曾经在练功房内洒下的汗水，最终都化作了舞台上的撩人韵律。
登上舞台，就是最耀眼的舞者宋茜 ，每一个眼神都充满了对舞台的坚定和热爱，️为舞蹈茜疯狂打call。
你所付出的，舞蹈都会给予你回报！
