和拖延症说No

拖延症的根本原因

最根本原因还是因为情绪，情绪害怕这件事情最不好，内心抗拒行动上就会搁置。

以下是分享到的方法论

1.重要的事早上做。

2.别多想，直接做。

3.设定目标和期限，目标小一点，期限宽松点。

4.及时的正向反馈（人都有被鼓励，被看见才会有内在驱动力）

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