01

小嶶坐在我的面前，她的双手紧紧地互握。袖口遮不住伤痕，应是刀子划过留下的。

我指着她手腕上的伤痕，问她：“疼吗？”

→从表面进入，联结对方的渴望：这句话包含接纳，接纳如此的她；这句话也是关怀，联结她的价值；这句话表达尊重，尊重她的状态，亦是让她自由，感到安全与被信任。

这是咨询师的必修课，换做父母很难做到这点。当父母遇到此情景，大多会非常心疼和恐惧。在这些感情的驱使下，他们常会指责孩子、对孩子讲道理。你为什么要这样做？你知道父母把你养育到18岁有多辛苦吗？你这么做怎么对得起爸爸妈妈呢？我们每天起早摸黑，……你学习成绩不好，可以……

小薇瞅着伤痕，低着头摇晃，泪水落在她身上。

我停顿了一会儿，问：“有很多道吗？我能看吗？”

→好奇探索。这是一种带着接纳、关怀、爱的好奇。父母通常的做法：“给我看看。”不由份说掀起孩子的袖子……

小薇低着头，仍然流着泪，点点头。

“这样做会比较轻松吗？”

小薇摇摇头，始终没有看我。

“为什么这样伤害自己呢？”

→自残是应对问题的一种方式。这句话从表面层次，问她的应对。

小嶶依然摇头，沉默不语，只有泪默默地流淌。

我在停顿之后，试探地问：“这是在惩罚自己吗？”

→从表面应对，进入自我层次。

小薇顿时涌出了更多的泪水，此时哭出了声音。

“如果这是惩罚，你惩罚自己什么呢？惩罚自己功课不好，不够努力，还是其他的呢？”

→从应对行为联结观点，再对自我层次进行探索。

小薇依然沉默不语，任泪水流淌。

我也沉默了好久，才问道：“你要说吗？我想听原因。”

小薇右手握紧拳头，往自己腿上砸了一下。

“这是在生气吗？是生我的气，还是生自己的气？”

→另起事件，先放过前面的问话，以此刻她的状态，探索她此刻冰山的感受层次。

小薇：“我是生自己的气。”

“气自己什么呢？”

→此处从感受进入自我。

小薇断断续续地诉说……

→进入回溯，通过回溯发生的事件，了解她此时的冰山从何时何事开始形成的。（小薇原本成绩很优秀，自从上了高中后成绩就下滑了，她就读的高中是知名的明星高中，同学里卧虎藏龙。）

02

探索童年的决定从何而来

→创伤疗愈，回溯到五岁

小薇叙述：五岁时的一天，原本一家人要去出游，去她期待已久的游乐园。她坐在餐桌旁吃早餐时，父母不知为何吵架了。两人越吵声音越大，她只记得父亲吼母亲，还动手打了母亲。母亲将桌上的盘子摔到地上，随后父亲愤而出门，留下悲伤哭泣的母亲……其他的情景，她忘记了。

小薇说到此处，身体开始颤抖。我请她接受颤抖，她不断地摇头抗拒。

→邀请她觉察、体验、接纳她的感受。若是她抗拒感受，这些感受仍存在，并不会从身体上消失，而且她还要花力气抗拒感受，就容易生出感受的感受。

小薇不断地落泪，颤抖着身躯，身体不自在地扭动着。

→为抗拒颤抖而扭动，因为从五岁起她就决定了，自己不能害怕。她不允许自己体验感受，强迫自己否认感受，学会隔绝感受，从而也就隔绝了内在的联结，隔绝了生命力。

我缓慢地邀请他，试着接触发抖的身体，接触自己的情绪。

→和害怕情绪建立联结。

小薇渐渐地不抗拒颤抖，只是干呕了几次，身体也渐渐地趋于平稳。

→感觉疏离的人，一旦接触感受，通常会感觉失控，失控会带来害怕，再加上体验感受带来的冲击，会引发身体上的生理反应。萨提亚模式的做法通常是建立资源，使当事人相信自己有处理之前所害怕的事的能力，让当事人不至于让冲击击垮。

进入感受体验后，小嶶的记忆重新涌现。她看见了过去的画面。父亲和母亲离婚后，母亲常抱怨父亲的错处，也常叹气自己的失败，自责自己很糟糕。年方5岁的小嶶暗暗决定：她要让母亲荣耀，让母亲不再受苦。

“那小嶶呢，小嶶怎么办？”

→就观点进行提问，进入渴望与自我层次。

小薇听了我的问话，不断地摇头掉眼泪。

小薇叙述：自己很失败，功课不出众，表现不优秀，这样的自己不值得被母亲善待。母亲虽然嘴上说，只要她好好活着就行了，但当她表现不佳的时候，她常常看到母亲脸上失望的表情。

03

联结渴望从接纳开始

当小薇体验5岁的自己的痛苦时，我问她：“你是如何看待世界，看待一个人的呢？”

→从观点提问，进入渴望与自我层次。

我：“女孩的父母失和了。女孩只有5岁，竟然想要照顾母亲，她一心一意地想着让母亲感到荣耀，将所有的责任都揽在自己的肩上，真不知道她是怎么活过来的。当她遭受挫折与沮丧的时候，谁会陪伴她呢？她一直想要更努力，但是她力竭的时候，这个世界有人懂她吗？”

小薇听到这里，嚎啕大哭起来，她哭得全身紧缩。

“你怎么看待这个5岁的小女孩呢？”

小薇良久才说：“我觉得她很可怜，也觉得她很勇敢。”

“她不需要你的可怜，因为她向来独立。但她需要你的看见，需要你的关爱与接纳，这个勇敢的女孩有很多失落的部分，你愿意以多角度的眼光看她而不是以功利的角度来看她吗？”

04

头脑的说服无法联结渴望

渴望的联结过程，可以从感受、观念、期待层次进入，去体验一个人的渴望，真正地感到自己的能量，就能重新应对世界。

若只是单纯的用逻辑辩证地思考，就常会卡在情绪与负向思维里，一旦内在逻辑卡住了，头脑的回路就不开通，渴望也就不联结了。

与小嶶进行三次谈话后，小嶶有时仍旧会回到惯性，但是不再自残、轻生了，流连网络的时间也减少了。

→当孩子害怕、受伤、难过的时候，给予孩子接纳与爱，接纳孩子的现状，爱他如他所是。父母的接纳会让孩子敢于承认与接纳自己的感受。爱需要联结感受，需要更丰富、多元的观点，需要觉察未被满足的期待，有意识的让爱流动。