“曾经，我们都以为自己是个盖世英雄。最后却无奈的发现，做个普通人，已经足够精疲力尽。”－－题记
23日凌晨，#热依扎重度抑郁症#出现在热搜榜上。热依扎在微博发文自曝患有重度抑郁症及重度焦虑。她直言“因为我死过很多回，才知道生的意义。”消息一出，不少网友感到吃惊，看上去那么明媚自信的女生，没想到也会被抑郁症所困扰。有人认为她在炒作，为了自证清白热依扎晒出了医生诊断书－－这么阳光的女生真的患有严重的抑郁症。
这并不是一个偶然的个例，在我们的生活中其实有这样的一些人，他们总是乐着，很少发怒，担心伤害别人，他们总是沉默，很少表达，担心困扰别人。不管内心是不是焦虑万分，是不是渴求帮助，他们都会把自己完美的一面呈现给别人，是其他人的知心朋友，帮他人解决一切的疑惑。
然而，这是一种病态。2017年6月，英国一位16岁的花季少女自杀，在此之前，没有任何人发掘到她的异常。所有认识的人夸她生性开朗，活泼爱笑，唯有她自己知道，微笑不过是掩藏一切的假面具，而被掩埋住的痛苦与悲伤则独自发酵，直到令她再也无法承受的时候，她自杀了。直到她离开人世，姐姐发现了她生前写的纸条，看上去是i'm fine，反过来则是help me，我想她也渴望被人救赎的吧。因为这次事件，医学上出现了一个新的定义－－微笑抑郁症。
微笑抑郁症，是抑郁症的一种，又不同于普通的抑郁症，得了微笑抑郁症的患者不会每天躺在床上，像得了自闭一样不愿与人交往，相反，他们有着比普通人更好的社会关系和人际交往的能力，他们惯于以假面示人，在朋友圈中表现出极其活跃的社交性。然而背后，却是一次一次的痛苦被收藏、累积。
像那个16岁的少女一样，你是不是也曾经笑着对家人说“我过得很好，没有任何困扰”，笑着对朋友说“最近的工作顺利，赚的很不错”，笑着对上司说“这个目标我可以完成，一点困难没有”，你是不是在想要倾诉的时候担心让别人过于担忧，是不是在想要诉求的时候考虑让别人过于烦恼，是不是也不愿意打扰旁人的生活。
生活过于疲累，请不要让自己患上微笑抑郁症，几个小建议与你共勉：
一、若你不快乐，请不要对我笑；
二、若你想哭泣，请记得抱紧我；
三、若你有需要，请及时和我说；
四、生活不需要我们每天都笑得出来，只希望你做回自我。
有可能在某个无助的夜里，你的朋友小心翼翼发出了一个求救信息。尽管她时常微笑，尽管她从不哭泣，尽管她待人温和，尽管她交往顺畅，你一定不要因此错过了帮助她的最后机会。也许他正在饱受微笑抑郁症的折磨，正渴望一份倾听、一个援手。曾经的我们，都以为自己长大会成为一个盖世英雄，却没想到在生活的锤炼中，渐渐认识到，做个普通人，好好地生活已经足够让人疲惫。
如一位伟人所说的那样，虽然你知道了生活的残忍真相，但请依然热爱生活。
（MilkCynthia）一个生活的冷静观察者，专注于有温度的原创内容
