早起跑步加写字，今天是第五天了。嘴角微微向上了一下。四点五十五闹钟一响了，啥都不能想，起床，烧水，上厕所，换衣服，喝杯水，拿上手机钥匙，出门。坐电梯下到一楼，走出单元小门，黑乎乎，冷凉冷凉的，走两步开跑，不需要准备动作，直接 生硬的就开始，我怕程序太多把自己吓到退缩。
第一天跑了一圈1.3公里，每天增加一小段，今天跑了2.4公里。走路一公里多点。三圈完成，回家，准备早饭了，妈妈已经起床了，孩子还睡得呼啦呼啦的，我喜欢自己准备早饭，今天早上吃了玉米粒稀饭，鹌鹑蛋，五花肉虾米炒海带，炒胡豆。本来还想弄个叶子菜了，海带泡多了，算算三个人吃够了。安静悠闲的早饭时间。美好。
之前挂在嘴边的几个字，快点，快点，赶快，赶快，时间不多了，要迟到了。看到《禅与摩托车维修艺术》里说：当你做某件事的时候，一旦想要求快，就表示你再也不关心它，只想去做别的事。
幼儿园时候的早上，叫醒娃的语言就是，宝宝快点起床啦。快点快点从起床开始一直到送她走进幼儿园，晚上回到家快点快点又开始了，快点快点已经成为了我的口头禅。人生有幸，看到那本书啊，我慢慢的把不在催促，慢慢的不在说快点快点了，要是感觉时间紧了，我可以早一点起床，早一点准备，不性急充忙，不气急败坏。过好每一个当下。
不在催促，感觉慢了下来。心也是更平静了。
