【健心践行打卡第296天:】（2018.8.29)
一、功课：
静心30分钟，完成。
二、感恩
1.感恩Doris，今天给大家发红包。
2.感恩范叔叔，今天中午请我吃面。
3.感恩弟弟，今天给我和小侄女视频，家里有了个小朋友，希望和乐趣多了好多呀。
4.感恩德哥，今天下班送我们回来。
三、欣赏：
1.欣赏范范，她今天和我们分享了她与家人的关系是如何好起来的，同时她还准备为特殊儿童做点事情。我最欣赏她这种全然活出来的特质。
四、感悟
1. 我们渴望爱，但不祈求爱。
五、觉察
1.今天觉察到自己对不符合规矩的人有评判，可见自己对自己的规则要求也很高。
2.今天觉察到自己最近的行动力强了很多。
