几天以前，我有幸参加了《六项精进》研讨会。近200人的专场，在三天的时间里，我们共同学习了这看似简单又普通的六条内容：

付出不亚于任何人的努力

要谦虚，不要骄傲

要每天反省

活着，就要感谢

积善行、思利他

不要有感性的烦恼

但我并不打算分享这三天的细节，因为有些成长，需要你自己去经历。我只是想在这里记录我自己的感受，我的心情，我的改变。

在这个世界上，人与人不同，活着和活着也不一样。有的人活着，但灵魂已死去。有的人虽已死去，但却永远活在人们的心中。

我问自己：你是活着的，还是死去的？

我问自己：你喜欢你自己吗？

我问自己：你爱你自己吗？

我很冷静地去思考，去回忆，我听到自己内心的回答：

我的身体是活着的，但是我把灵魂弄丢了。

我并不喜欢自己。

我从来都没有爱过自己。

想想人是很奇怪的，我们创造了自己，却不懂得该如何爱自己。

我知道我要吃饭，我知道我要睡觉，我知道我要工作，我知道我要生活，我知道我要家人、朋友，我都知道。

但是我不知道怎么做，才能快乐？我不知道怎么做，才能放松？我不知道怎么做，才能幸福？我不知道怎么做，才能，活着？我真的不知道。

也许我们都知道自己想要什么，但是我们偏偏寻不到，那个飘荡在自己功利心上的灵魂。

老师说，一个人连自己的生命都不爱怎么会敬天爱人？

老师说，别人跟不上你的节奏，是因为你不能给他好的能量。

老师说，令众生欢喜者，如见如来。

那一刻，我突然就想到，很久很久之前的那个我。

那时的我，有着一个特别美好的梦想。

那时的我，希望长大后的自己，能够成为一个老师，一个领导者，一个能够给予别人的人。

那时的我，希望长大后的自己，能够成为一个会启发别人，激励别人，影响别人的师者。

很久很久之前的那个梦想，特别的美。很久很久之前的那个我，也很纯粹。

我从来都没有怀疑过自己的善良，我从来都知道自己的欲望，但是我把它埋得太深了，我还在它的外面加了一扇门。

在这个世界上活着太累了，你要去想好多好多的事情，即便你逃避面对，你仍然要面临很多很多的未知。你想要面对它，你想要突破它，你想要解决它。但你总是鼓不足勇气，你总是放不下沉重的心理负担。因为你害怕！不是害怕面对！而是害怕失去！

后来，这扇门的外边又多了一堵墙，我不愿意出去，我在里面用仅存的力量微弱地呼吸，是的，我仍然不敢死去。

我忘记了最初的自己。我丢失了那个特别美的梦想。

然而，我是幸运的。我接触了《六项精进》，我感受这些从我们中华传统文化中汲取来的智慧。

我与我的伙伴，在我们老祖宗留下来的经典中，共同经历了紧张、恐惧、努力、挑战、突破。我们学会认识自己，认识彼此。我们共同成长、放下、改变。我们共同经历了“生死”，那是灵魂的失而复得。

你无法想象这三天会改变多少人的命运。因为三天后的我们，三天后的我，亲自拆开了那堵墙，卸掉了那扇门，我们尝试着，慢慢接受阳光。

你也许会问我，为什么？

因为我感受到了什么叫爱，什么叫善，什么叫感动，什么叫快乐。

我们曾需要带着爱，在大街上寻找陌生人，请TA与我们拥抱。

我是我们这个小组第一个尝试的人，我看到一个门卫大哥，我很礼貌的敲门，跟他讲我们在践行日行一善，传递爱心，传递温暖，我能与您拥抱一下吗？大哥看着我，特别坚决地说：不能。然后又坚决地关上了那扇门。

一扇门，关掉了我的真诚，关掉了爱与温暖。

我站在门的外边，跟我的伙伴说，没事，我们再找下一个。我们彼此安慰，一切都是合理的，我们一定会遇见那个愿意与你拥抱，与你分享爱与温暖的人。

但社会的变化让人与人之间越来越冷漠，越来越远，我们不断地被拒绝：不可以、不方便、我赶时间、不行、你找别人吧…

当你眼睁睁看到别人把你的真诚拒绝掉时，是难过的，伤心的，为什么不肯给彼此一个感受温暖的机会呢？只是一个拥抱而已啊！我们这才深刻地反省到，原来我们也曾拒绝过太多的人，发传单的年轻人、保险公司的销售员、路上的促销人员…原来我们也曾拒绝过别人的真诚，我们也曾连一个小小的机会都不给对方。

后来，我遇到了一个正在摆摊的老爷爷，他应该有七八十岁了，我告诉他我是谁，在做什么，为什么要与他拥抱，爷爷特别腼腆地笑着，答应与我拥抱，我抱着他瘦小的身体，鼻子酸酸的，我想到了自己的父母。爷爷笑着对我们说，乖，乖，你们都乖。在这个有点冷的清晨，一个陌生爷爷的拥抱，一句简单却温暖的话，我不争气地哭了。

第二个答应与我拥抱的是一个外来打工的大哥，他坐在早餐摊上吃着一碗热干面。我向他索取拥抱，他的脸红了，他特别害羞的说：你，你真的能与我拥抱吗？我，我都不好意思了。其实我知道，他除了害羞与我拥抱，更不好意思自己脏了的衣服会把我干净的羽绒服也弄脏。他一直在盯着我干净的衣服，一直不敢伸出双手。我的喉咙突然有些哽咽，我跟他说：你当然能与我拥抱，你这么辛苦为这个城市做贡献，我必须给你个拥抱。然后，我深深地拥抱了他。我希望这个拥抱，能让他感受到一点点温暖，一点点力量，一点点亲切，一点点爱。

后来，我拥抱了十几个陌生人，每个人都那么的好看，那么的善良，那么的有爱。我感受到了一股前所未有的力量。那个早晨，阳光真美。

再后来，我们去挑战了很多也许这辈子都不会做的事情，我们不敢相信我们会成功的完成任务，但事实是，我们每一个人都完成了任务，我们每一个人都突破了自己。我们见到了这个世界上最慈祥可爱的老人，我们吃到了这个世界上最美味的午餐，我们感受到了这个世界上最强的力量，那就是爱！

回来后，我看着镜子里的自己，好像也没那么难看，我看到几日不见的同事，每一个都很好看。我开始把以前不愿说的事情分享给小伙伴，我开始放慢自己的节奏倾听别人的声音。

我还会跟自己讲，我知道你的不开心，我知道你的难过，我都知道，但是我始终与你在一起，我会照顾你，会爱你，所以，你不要拒绝我，我们一起哭，一起笑，一起寻找幸福。

2018年  我想要

日行一善，日改一过

每天坚持诵读经典

每天一篇日记

定期与自己对话

成立一个有爱有梦想的读书会

2018年  我想要

去爬高山

去看大海

去游古镇

去任何有阳光，有色彩，有快乐的地方

2018年  我想要

每天都让父母开心

我发愿：

自2017年12月25日起，20年内做10000件善事。

愿我的家人，朋友，以及所有爱我和我爱的人，身体健康，平安幸福！