整合阴影的感觉

你不接受的你的部分会投射给周围的人，你总会碰到这样的人，而且因为它处于你的无意识所以很容易被捕获，你的自我会被捕获。你会产生各种不好的感觉。混乱！冲突！当你觉察到这一切的时候，你就整合了你的阴影，你看到它接纳它，然后你整合了，你会感觉到很有力量，就像你恐惧某个动物然后你喝了它的血吃了它的肉，你再也不怕它了，你充满了力量！

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