最早接触到“情绪管理”这个词，是在6年前，那会刚刚踏入职场不久，我的上司推荐我们买一本《五项管理》的本子，其中有一项就是情绪管理。说实话，那个时候根本不知道该如何管理，后来通过使用这个本子，才终于明白它的用途和如何做情绪管理。

那个时候，大概有一年多做的特别好，自己都觉得神奇了，当时只记得一句话“我是一切的根源”。

当自己出现问题时，第一时间考虑的是自己的问题，所以不会出现情绪的问题。

今天的作业，这个命题，突然间回忆到以前，翻箱倒柜的找到了之前用过的《五项管理》本子，虽然有几本没放在一起，但再次打开来看，真的感触很深，潇洒姐说：时间看得见。是的，在一个本子每天满满的记录的很详细，而且√很多，那一年的收获的确很多很多。

图片发自简书App

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