阿尔法狗和李昌镐下第一盘棋时，突然放弃中盘的缠斗，到左上角补了一手。演播室里坐着好几个九段，他们愣了一下，说：“这步不好，是大缓手。”大缓手意思就是，该干的事你没干，跑去弄别的了。就像该高考了，你还不好好复习，在课堂上看漫画。但那招缓手之后，阿尔法狗就开始了全面进攻，李昌镐处处亏损。

这两年，我坚持每天静心1小时，上身心灵课程。别人都问我，是不是打算转行，不在企业里做了？如果不是，挺浪费时间的，还是好好工作，争取升职吧。不过以后能作为副业，能赚钱倒还好说。对于这个时代里所有目标明确、雄心勃勃的人来说，搞这些有的没的都是大缓手，对工作没有直接明显的帮助，还特别花钱，有什么用呢？但它真的有大用处。

我得益于静心的地方很多。有人会奇怪地说：每天这样静心，那不是出家人或一些神棍做的事吗？其实，我之所以能越来越清晰自己内心真实的渴望、越来越平静、喜悦地面对生活，都是源于持续的静心。

这个时代的很多人都把权钱力作为自己人生的目标，否则就是loser。可是更多人从一个工作换到另一个工作，还是不快乐。钱更多了，焦虑也更多了，快乐却没有增长，与平静更是很久没见过面了。听朋友说，她好友半年前升做CEO后，就开始彻夜难眠，甚至有了抑郁情绪，后来跑步拯救了她。别人问她怎么坚持跑步，她说她并没有坚持，是跑步拯救了她，她离不开跑步。很多人不知道什么对于生活来讲更重要，他应该去静心。用正确的方式，跑步也可以成为一种静心。静心不是大缓手，静心是先手，甚至应该把它列为和三餐睡眠一样不可缺少的存在。

好友听我如此分享便开始跑步，之后一跑就停不下来，对于焦虑情绪的敏感度比过去强了。其实我们好多人的身体都已经僵硬麻木得意识不到自己处于紧张状态了。跑步都有如此快速的效果，静心更是有过之而无不及。不但可以清理深层压抑的情绪，更能提高敏锐度，让人处于更放松更有觉知的状态去面对生活。

很多人舍不得眼前的战斗。战斗在哪里，他就认为哪里价值最大，腾不开手，他认为一腾开，就变成缓手，吃亏了。于是永远被眼前的局面缠绕，一直很辛苦，又一直很被动。这很正常，在局部缠斗下去，利益肯定越来越少。所以要懂得脱先。如果不懂脱先，就会发现，以前掌握的经验慢慢都不灵了，这个世界越来越搞不懂了。女人们追着时尚跑，男人们追着科技跑，孩子们追着听说来的别人家的孩子跑。总是跟着被人屁股后面，没有自己，才是loser。

人机大战的第一盘，阿尔法狗最惊艳的一招是右边打入，很多人以为无理，后来目瞪口呆：出棋了。出棋后专家分析，如果李昌镐先刺一下，打入就不可能了。为什么没刺呢？因为早早去刺看起来是个大缓手。

人生很多事情也是这样。后来的局促只是因为从来没有问过自己的心真正想要的是什么，把被人灌输的信念，当成自己的。人不知道自己想要什么，自然不知道真正该做的是什么，只能追着所谓的成功人士跑。一个人如果跟随自己的心，远可以成就更多有意义的事。有意义事不是指赚钱，也不是指学到什么技能，那些都是小细节，不是大局。大局是令自己有所改观，而且这种改观将影响到长期的道路。慢慢你会发现，内在的改观比外在重要。考个CPA、MBA这些，虽然不无小补，却很少关乎大局，偶尔的学习是必要的，如果陷溺进去，则得不偿失。关键不在于你做什么，而是要搞清楚，做这一件事情，在你生命中可能发挥的作用。静心就是一个探索发现自己内在的过程。通过它去给自己一个自由的内在空间，看到更多的可能性。

其实，每个人都有选择自己生活的能理，只是太聚焦于眼前的颤抖，就忽略了这一点，以为自己的生活完全是被胁迫的，不得不这样。这世上本没有路，走的人多了，也就变成了路。可我们却以为这很多人走的路是唯一的路。人生无常，回首一生，如果一直在做的原来只是跟随，那么多让人遗憾。找回自己内心真实的声音，去静心，去探索，走自己的路，才是了无遗憾的人生，和结果并无关系。