元分析——“研究的研究”
元分析是对指定主题的已有文献资料进行分析跟研究，从而得出重要结论的过程；它可以消除每一个单独研究中出现的偏差，如果一个理论在经历众多科学研究方法和大量的被试检验后依然成立，那么它得出的结论大概率是可能的、有用的，也很有意义及启发性。
通过动力跟意志力，都可以开启新的（非习惯性）行为。
动力不可靠，它普遍是依赖人的情感，但依赖人类如此多变的情感是非常不可靠的，所以不能充当建立习惯的策略；相比之下，意志力非常可靠。
微习惯——每天实施一到四个“小而美”的计划好的行动；它为我们打开了“万事开头难”的那个“头”。
