自律的人生才自由，今天决定重启日历和清单管理。

2018年，一次偶然的机会在喜马拉雅听了叶武滨的时间管理免费100讲，听了之后觉得对自己很有帮助，于是毫不犹豫买了他的收费课程，这十节课的内容实际上在100讲里都有讲到，感兴趣的朋友可以直接听免费课程。

叶武滨老师的易效能课程将一些时间管理的理论深入浅出地讲解出来，“如何过一天就是如何过一生。”当时第一次听到他说这句话时，就觉得击中了我的要害，那时的我每天忙忙碌碌，对当下对未来很迷茫，对时间不知道如何管理，觉得时间无序，接触到他的课程后有眼前一亮的感觉。

按照他所介绍的方法2019-2020年初我坚持写晨间日记，使用清单管理自己要做的事情。现在翻看回2019年的晨间日记，虽然没有做什么大事，但是对比我2020年3月之后浑浑噩噩地过的大半年，我感觉2019年我实实在在地做了很多自己想做的事。

反观2020年我停止写晨间日记，停止用清单管理后，我发现自己几个月都没运动了，也没学英语，身体却越来越差，每天的时间不知不觉都流逝了，却发现没做什么事。

套用老公经常自我嘲讽的一句话：除了吃饭就是坐着等死。

2019年我列出了自己的年目标、月目标，虽然没有全部完成，但是大部分都实现了。那时上班那么累而且时间那么少都能完成，反观2020年我有大把的时间在家里，却似乎什么也没做。

坚持一件事其实不容易，但是能坚持下来就是一个进步。

打算从今天起，重新写晨间日记，日历用手机自带的，记录指定日期完成的事情，清单用印象笔记自带的清单系统，今天将所有要做未做想做的事情收集下来，再进行排程。

2019年至今最大的一个坏毛病就是晚睡，基本没试过23点前睡觉，晚睡的最主要原因是刷手机。所以2021年我的第一个目标就是每天22：45点前睡觉。为达成这个目标，每天将手机设为22：30关机，22点后不再看手机。

接下来就是一天接一天的执行，这个目标写出来很简单，但是要实现非常不容易，我下定决心改变自己！