我十几岁的时候就接触到速溶咖啡，第一反应是好喝。然后从那之后就没有停止过。
随着年龄的增长，每天喝咖啡的量也在增加，白开水对我来说毫无滋味，低浓度的咖啡对我来说也是没有什么作用的。自己也怕喝咖啡对身体有害，可看到一些文章还会告诉自己，喝咖啡对身体是有好处。
但是这其实是一种自欺欺人吧！
前不久看过一个文章说的是著名的作家村上春树，因为经常喝咖啡导致导致骨头里都是黑的。
而且最近这两天每天躺在床上，都会感觉到胃胀气，反胃，甚至有呕吐的感觉。查了一下发现最大的原因是咖啡过量。
再加上昨天晚上没控制住，把咖啡当做寻常的饮料，喝了三瓶后导致到现在都没办法入睡。今天周一，上班的第一天，我能预想到会是多么糟糕的一天！
所以这次是下定决心要戒咖啡了，明天把所有的咖啡粉咖啡豆收起来！
做什么都还是要靠自己，无论是失眠，还是精力不足，靠安眠药和咖啡，只能治标不治本。
所以，还是强化自己入睡和清醒的能力吧！
戒咖啡第一天，可能会有些困难，但是要坚持下去！
