1-高效率慢生活践行第174天

□ 时间管理的核是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □

图片发自简书App

昨日就寝 ☪︎23:30今日晨起 ☼08：00

昨日午休/冥想：00/00min

【今日三只青蛙】

收拾整理家务，蜂蜜清单。

❤️第2个100天目标及昨日达成情况

学习围棋：99围棋每日签到练习×

【昨日收获】

❤️总结反思

下班后部门副总黄副找我谈话，做了一次深入的交流。借着和领导谈心的机会，我把自己近期对效能的感悟、近两年的工作和思想的变化做了汇报，也说出了三年职业发展目标，希望成为本专业的内训师和新入职大学生的个人成长导师。这也是第一次我把个人成长方面的思考与领导同事交流。黄副是一位自我要求较高的人，追求进步，看重创新改进。交流后，感觉效果还不错，得到了黄副的认同。思想要开放、共享，才会有更好的进步，以后还是要多交流。

【好习惯打卡】

21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。

2019年誓愿每日达成情况打卡：

每日卡片：×

每日阅读：√

每日讲稿：√

每日检视：√

每日运动：√

管住嘴，不追剧。×

【感恩分享】■