伊川王利珍坚持原创分享第498天
清单是焦点解决的一个重要工具。
有这样一个案例。一位缓刑检察官，需要对自己的来访者定期跟踪会谈。来访者是一名惯犯，刚刚出狱不久，声称自己厌倦了过去的生活，想要改过自新。这位检察官是焦点解决的初学者，不知道如何才能做到坚持。他的督导师建议：可以尝试做一个课上使用过的练习，询问对方35个在工作中擅长的事情。于是检察官对来访者说，告诉我：从上次见面到现在，35个你尝试改过自新的事情？来访者一开始比较接触抵触，然而看到检察官坚持要求，便开始列举。半小时以后，他真的写出了35件让自己自豪的容光焕发的事情。一段时间后的跟踪会谈发现，她已经过上了，远离犯罪的生活，有了稳定的职业和固定的亲密关系，生活非常满意。他说正是哪35个答案唤醒了他，让他意识到改变是可能发生的。
这就是清单的神奇力量。为什么清单能够发挥这么神奇的力量呢？我想列举清单的过程，就是来访者挖掘自身资源的一个过程。让来访者看到自己优秀的方面还真的不少。这些优秀的方面足以支撑自己过得更好！
需要注意的是，成功的清单需要确保所有内容，直接与咨询希望的结果相关。如果要求来访者列举出35个希望未来发生的事情，如此多需要完成的事情，或许会吓到来访者，以致于无法采取任何行动！
