亲爱的牛圈伙伴们，今天想跟大家分享下最近让我意外的一个心理现象：进步会导致失控。
大家都会认为，鼓励 进步 肯定会让人更有自控力去取得更大进步，但实际经常恰恰相反！比如我吧，会因为自己刚刚学习了半个小时，而不自觉地奖励自己刷一个小时手机。这时候，我们都掉进了“进步”的陷阱。即被自己的良好行为所蒙蔽，做出失控行为。
之所以会出现这种情况，一是因为人总把进步当成自己放松的借口。因为意志力是两个自我的战争，即放松的自我和理智的自我，进步 打破了他们的平衡。二是更危险的，大脑会把对进步的学习，当成真正的进步，把想做的事当成已经付出的努力；就比如说我们办好健身卡，似乎我们就瘦了十斤；又比如我听了这节财务思维课，好像我的思维能力真的就提升了。三是认为纵容自己是对美德最好的奖励，而忘记真正的目标，比如就像我刷会儿朋友圈就是对刚刚学习最好的奖励。
要想跳出这个陷阱，就要忘掉进步，回归目标。其一要始终关注自己的目标，而不是自己一点点的进步，比如我要通过某个考试，不要关注我今天学习了，而应该关注我的阶段性目标是否达成；其二是回忆自己为什么拒绝了诱惑，找到自己的初衷。
只有不忘初心，才能持续运用自控力，方得始终！
