图片发自简书App
狗年伊始，我来了个华东六日游，第一次旅游赶上天气如此糟糕，在加之年后要离职，我的火攻了出来。嘴唇左下长一个黏液囊肿。当在北京积水潭医院检查后，我内心无法安静下来，跟失了魂一样。所以，我即刻决定回老家，父母在身边，我的心便能安定下来。回家后，确实好了很多，并在老家医大口腔医院又检查了一次，医生说是典型的囊肿，倒不是多严重，就是需要动个手术，切除掉。于是，预约4月3日去做。小型手术，倒也不痛，切掉后缝了几针回家静养。父母的细心照料，让我宽慰很多。但离职后的焦虑，也是让我情绪波动。4月11日拆线后，我决定4月17日回京。
时间飞快，如今已经和老妈在北京的家中了。有妈妈在，我内心暂时安稳。但是，还是焦虑不安。每天总是用舌头去舔手术的地方。手术后，缝合的地方毕竟留下了一些痕迹，所以肯定会有些感觉的，我就是心思太重了，胡思乱想，让自己非常紧张。我需要平心静气，转移注意力，让自己的注意力集中在有意义的事情上面，并调整状态。
心思太重，只能徒劳内耗掉自己的精力。此刻最重要的是让时间留下有意义的痕迹！比如，安排好时间，每天看什么书，保持运动，坚持输出，将剩余的英文课上完。最重要的是，需要做时间规划。从明天开始，做计划。
