1、变美的过程 ——《我是如何从土肥圆逆袭成为白富美的？》
故事：从2005年身份证上的丑小鸭，逆袭成现在的可爱姑娘，交代变美过程：1）健身；2）饮食；3）护肤；4）早睡；5）学会穿搭；6）适合的发型；7）提升气质；
学习的地方：先用一个吸引人的标题让读者点进来，人人都有好奇之心，然后再说明自己也是标题党，让读者有亲切感，之后把自己的照片按时间顺序列出来，让读者对变化过程一目了然，再然后，就是分门别类地写出自己总结的几点变美的方法，最后，在文章结尾感谢一下读者，并推荐自己好的文章，吸引读者多看自己的文章。
选择这个主题的理由：因为我最近也在考虑减肥的事，从小学开始，我就是个胖姑娘，一直有点自卑，不敢穿裙子，不敢懒于尝试运动，化妆等等，也很不愿意拍照。但是上了大学后，我通过运动减了肥，身体瘦了，但是心还“胖”着，大学毕业后又胖了回来，我真的很想重新瘦下来，这次我的目标不止是让自己的身体瘦了，还想让自己的心也瘦下来。
2、个人经历的讲述和反思——《当我27岁， 我在想什么？》
故事：先写自己的现状：刚毕业1年，在魔都生活，并简单列举出自己的生活账单，并适当穿插进小时候的经历，让自己现有的经历真实可信；再写自己的人际关系和家庭情况，写出自己是单亲家庭，曾经得过抑郁症，并且朋友不多；最后写自己每天的作息，先自嘲自己是个“老人”，然后在每天的作息中，表现出一种简单普通，但是努力提高自己的生活，不过表现出了一种自卑的情绪。
学习的地方：全文有点压抑不自信，但是行文冷静，情绪自然流动，而且从3个方面写自己在魔都的普通生活，并穿插儿时的记忆，能引起也在大城市普通地努力着的读者的共鸣，而且不畏避自己生活的惨状，同时表现出一种普通人的积极向上，让读者有亲切感的同时，看到生活中的一点希望。
选择这个主题的理由：家里的自小要求严格，多批评，从不鼓励，总是让我对自己缺乏自信，所以我对这类现实冷静的情况很有好感，而且现实却不颓废，我隐约能从文章中看到一种希望和努力的能量，鼓励我自己也一点点地为自己理想的生活而努力。
3、好习惯的养成过程——《清晨五点起床的我是如何做到的》
金句：凡是你觉得你需要坚持的，你都坚持不下来。
观点：一个早起不过三个月的人才有资格大谈特谈如何早起。
论据：1）早起超过一年的人，已记不清楚早起一开始的辛苦，因为他们的行为习惯化，已经使他们不记得当初的心酸与眼泪了。
2）用成功人士的案例说明情况，成功人士在成功之后，才谈自己的经验，但是普通人根据其经验做时，却做不到其的云淡风清，从而质疑自己的能力，实际上是成功人士早已遗忘了自己当初一步一步走过来的细碎心酸，大的苦楚可能记在心头，可往往最容易让人放弃的恰恰就是那一点一点堆砌起来的细碎心酸啊。
3）把成功人士的情况类比到早起的情况，最开始细碎化的艰难就像一双无形的臂膀把你牢牢的拴在温暖舒适的大床上。并且引用艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘在学习之后立即开始，而且最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。并且再次强调早起时间过长的人的经验，对还没尝试早起的人，帮助性并不大，反而会让读者陷入习得性无助，放弃早起。
故事：一、早起这件事是分几个阶段的：
1）最初的头五到八天里是第一个最让人想要放弃甚至抱怨连连的黑色七天苦，这时候总是大脑醒了，身体没有醒，可以活动10分钟，做一些简单的伸展运动，然后看书30分钟，再休息5分钟，如此循环；
2）第二个阶段不那么感到乏累了，或者说你的身体已经开始适应了，但是这个阶段会有会不断质疑自己早起的意义，这时需要关注起床的动作而不是目的，例如一开始告诉自己，这时候需要先坐起来，当坐起来时，接着对自己说，很好，现在下地穿鞋开灯。“首先我会使用" if......then"的句式，就是当我怎么样时，我就怎么做。”
3）第三阶段开始起床已经不会感到特别乏累了，一般在起床的四十分钟到一个小时之后的时间里，会产生一个较为明显的回乏期，也就是这个时候会产生浓浓的困意。（1）在起床10分钟后，喝一杯咖啡，到了回乏期，咖啡就开始出现效用，最好是喝健康的手磨咖啡，速溶咖啡长期使用可能会对身体造成伤害。（2）肠胃不好的朋友可以在喝咖啡前，先喝一杯温水冲淡胃液，或者吃点饼干之类的辅食减轻肠胃负担。（3）因为咖啡是非常利尿的，所以建议大家一定要多喝水，否则会使细胞处于缺水状态。
4）动荡平台期，会让你在多次重复的不确定的同时经历以上几个阶段中都遇到的问题，并且这个阶段像是一个平台，我们的早起习惯跟时间是非线性关系的，这个时候，我们像是之前一直在半坡起步，现在我们进入了一个平坡前行的时期。
这个时期的长短也是因人而异的，不要以为到了这个阶段突然出现之前的问题就觉得自己不适合早起什么的，这其实是对自己身体的不了解。身体它也是需要系统适应的时间，给它多一点的时间，你会收获不一样的惊喜。
经历了动荡期，你可能会觉得该进入平稳期了，从此以后就可以随意早起幸福满满了。那你就错了，其实不论是感到幸福，还是感到动荡从你开始早起基本都是穿插进行的，让你感到辛苦的也必定给你满满的幸福。就像两个双生子，它们都是一起同步运作的。
二、必须清楚自己每天要睡几个小时，并且前一天晚上不要晚睡，最好不要超过11点半睡，最晚不要12点，熬夜对身体的伤害是非常大的。没有好的身体，要怎么去创造一个美好的未来呢？
三、为自己找到早起的理由：
1）早起可以让我们每天都像比别人多过了半天。作者以自己举例：每次早起干完需要干的事再去上班的时候，都觉得心情特别愉悦，特别有成就感，好像从上帝那偷了几个小时一样。
2）把早起的时间当成一个大的整块的学习时间。利用这个时间，学习想要学习的任何技能，可以是英语，可以是考证，可以是写作，总之就是充分的利用起来，要有一个目标，今年想要实现的目标就是早起之后为之努力的事。
3）没有目标，就早起读书。先从你买了无数的却从来因为这个原因那个状况从来都没看完的书开始，每天早晨读读好书，也是一个收益颇丰的投资。
学习到的地方:文章的内容很多，但是排版不太好，让读者读起来有点费劲，但是梳理后，就一目了然，可以看出作者写作还是有一定逻辑的，从而看出排版好真的很重要，会让读者更容易消化文章内容；一开始可以先抛出一些观点和例子，让读者感受到文章内容是干货，吸引读者读下去，然后再不断围绕主题写出各种观点。
选择这个主题的理由：好习惯的养成对我们的生活影响非常大，就像养成写作的习惯能带给我们生活很多好处一样，每当我们完成一个小目标，或者养成一个好习惯，我们都能写出来，和别人分享，虽然在自己看来微不足道的事，也能成为照亮别人的一点光芒。
4、人际交往 ——《你这毛病再不改会没朋友的，你知道不？》
金句：1）凡事留一线，日后好相见。2）你想要什么东西，那你就得拿其他的东西来换，就像生活中我们要用钱去买我们需要的东西一样。3）资源无法通过乞求或撒娇获得，只能置换。4）他们（读者）对我的这种厚爱和信任，于我而言，是一份必须珍视的感情，更是一份不容辜负的责任。5）毕竟，你不自私，你会为别人考虑，那份温暖，别人自然能感受到。6）生活中，像那个冲上来要推荐的姑娘和这个领了红包就闪人的同事这样极品的人可能不多，但和他们一样不懂得感恩、自私自利的人却决不在少数。7）很抱歉，像这样只会向我索取价值，却从不愿意为我付出价值的朋友，我真的高攀不起。8）所谓朋友，朋字是两个月并肩走，没有谁高于谁，也没有谁亏欠谁，无论情感还是利益，两者都是处在一个平等而均衡的位置，这才有可能成为朋友。9）只想得到，不想付出，只想着自己，不考虑别人，这是病，得治！这毛病要是不改，真的会没朋友的，你信不？
观点：只想得到，不想付出，只想着自己，不考虑别人是自私病，如果这个毛病不改，真的会没有朋友的。
论据：1）先写了一个呼应主题的故事，有个女生在简书上问作者的微信号，加了微信后，要求作者推荐其的文章，但是作者明示暗示其需要有所付出，例如转账，或者作为同量级的互推，或者阅读量低的一方用头条去换对方的二条或者三条等等方法，但是女孩仍然在装傻，只是不断地撒娇，没有行动，最后作者出于好心也只是把她设为消息不打扰，没有拉黑她。
2）第二段开始自述自己的故事，作者认为自己公众号的粉丝是因为厚爱和信任他，才会愿意相信他的推荐，所以他非常珍惜，同时感受到一份责任。在推荐前，都会认真了解和尝试这些产品，然后才会把认为好的东西推荐给自己的读者。即使如此，作者还表达出一种诚惶诚恐的心态，认为愿意看推广是读者的包容和爱，自己需要付出更多报答这种爱。而这种良性的循环让作者和读者之间有着互相体贴的温暖之情。
3）然后再用身边朋友的一个例子，写朋友的同事喜得贵子，朋友发红包祝贺，连一句“谢谢”都没有，拿了红包就“失踪”了，把这个例子和第一个例子相互呼应，表明和他们一样不懂得感恩、自私自利的人却决不在少数。
4）之后再以自己的公众号的一个读者为例，总是不断发消息，一有什么不开心就把作者当成情感垃圾桶，每次，作者都耐心地予以安慰开导。但是，久而久之，作者也觉得自己的负能量变多了，然后偶然有一次，作者发现这个读者发了326条消息，但是一个留言一个赞赏都没有，甚至有没看过其文章，只是把其当成情感垃圾桶的可能。这让作者感到非常心灰意冷，让作者不想和这样只会要求不懂付出的人交朋友。
5）最后作者先列举出3种典型的讨人厌的朋友：借钱不还，爱占便宜，只顾自己不考虑朋友的利益的人，表明这些都不是真正的朋友，我们不需要成为滥好人顾及他们。同时，只有处在一个平等而均衡的位置，才能成为朋友。并且告诫那些有自私病的人，最后反思一下自己，不要让自己成为没有朋友的人。
学习到的地方:排版很好，一个故事一个模块，让读者很容易消化故事的内容；同时，写了3个人物的故事来呼应主题，但是个人感觉2个公众号的模块比较适合放在一起，这样更加自然，更能相互呼应，然后红包的故事可以放最后再与第一故事呼应。不过最后的结尾，简洁明了，快速地点题。
选择这个主题的理由：在大学期间，和舍友的关系曾经非常僵持，后来缓解了，但是也看懂了一些人情事故，并且明白了一昧地讨好和迁就不会换来尊重，而且不要把自己和别人想得太好，每个人都有缺点，奇葩的人少，互相有缺点的人产生矛盾的情况多，很多问题双方都有错，不要看着别人的错，而是要学会在不打扰别人的情况下，过好自己的生活。
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总结：这次作业没有完成，完全是因为自己的拖延症，虽然已经知道这样会影响自己不能进入进阶群，但是我接下来还是会继续完成这个第二讲的作业，这是为了让自己不辜负自己付出的金钱，精力和时间，当然也是为了珍惜这段跟着老师学习的时间。
