无所期望，则点滴有如一切，带着期望，则一切恍如虚空——贺山姆
任何事物都能够创造奇妙和新的思考方式，而期望是限制的。如果你有应该如何的图像，你的期望会走向失望和挫折。你愿意放下你所有的期望，放下情况或某人应该是如何的图像带你进步。每个期望是对别人的要求。当你觉得被要求的时候，你会如何反应?有时候，你就是全然拒绝别人对你的要求，有时候你给出你被要求的。但是如果你不能享受付出它，你会觉得被压迫了。
今天注意你生命中的某一地方的挫折和失望之处，要愿意放下你以为它应该如何如何。要愿意放下好让自己能够往前进入奇妙和新的思考方式中。
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