错过的那些声音

   我一个人，静静地看着窗外，回想起今天所发生的一幕幕过往。感受着一直无法平复的情绪，是的，我在生气。

   我愿意去承认我此时此刻的怒气，我愿意去看到和感受我的怒气。我了解它从何而来，如今正在我的胸口上波涛汹涌。我不抗拒它，我愿意去接受它。

  回想的时候，我突然听到了伙伴们的心声，听到她们疲惫的身体的呐喊声，听到她们都委屈声，听到她们内心挣扎的声音。我听到了，也感受到了。于是，我可以同理她们了，我可以接受她们都行为了。与此同时，我也放下我的怒气了。