2017年7月31日11点
早晨跑步之前，自己就东摸一下西摸一下，内心给自己找理由，说饿了先吃一点东西在跑，跑步前要先喝点水促进排汗！
察觉到自己的拖延劲又上来了，自己在行动总会给自己找很多理由，让它们拖着我，甚到拖垮我
下午5点
由于怡琳的事情，我给奕鸣打了电话沟通了半小时的时间！
察觉到他很喜欢讲道理，对所付出的人有要求
晚上10点
与国胜和怡琳碰面
察觉到国胜对大公益的用心，同时在沟通的过程中感觉到他有强势的一面！
在与怡琳的沟通中有一种很奇怪的感觉，感觉一直停留在浅表的问题上，没有深度，没有帮助到怡琳
察觉到自己在沟通中有自己的想法没有去完整表达出来，有所担心与顾虑！我一直以来的模式也是想要维持一种表面看起来很好的关系，里面发生了什么问题，会忍着或逃避性的忘记！
