身体“保护费”，你交了吗？

良好的姿势最好的定义是，让所有的骨骼、关节以及支撑它们的构造，都处于最少张力的姿势。实际上，良好的姿势就是，舒服地站、舒服地坐、舒服地躺或舒服地动。它的解剖基础在于——平衡，处于平衡状态下的肌肉和骨骼，就是支撑身体构造的最佳“保护费”。


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