如果我男朋友，虐待我，我一定会选择离开，虽然离开会心疼，但长痛不如短痛。你的答案呢？
如果我告诉你，一个坏习惯好比一个虐待你的男友，你会选择改掉吗？
要知道，要改掉坏习惯，必须意志坚定、坚持不懈、不怕吃苦，甘愿忍受从束缚到自由的种种痛苦。你做好这个心理准备了吗？
会不会觉得改变太难了，然后就退缩了。
但我告诉你，你对困难说得越多，事情就变得越困难。就像要离开渣男，你越是觉得自己脱离不了他的，你就越不能离开。因为潜意识会引导行为。
所以，在改变坏习惯上，我们要相信自己一定能养成好习惯。同时，在你做出改变坏习惯的计划时，做好要忍受一段时间痛苦的准备，告诉自己即使短时间没有看到成效也要坚持下去。真的很痛苦的时候，多想想甩掉渣男，奔向美好未来的情景，你会更有坚持下去的动力的。
