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一个小伙伴问：
我在思考，我为什么总是选择困难，很怕选择，刚刚我忽然把这个问题和一个画面连接，大概8岁那年，母亲问我：你考虑好了吗？要去乡下，不要后悔噢，这里的学校我都安排好了，你自己做好决定，以后不要怪我，然后，我说好的！从此，我们开始长达五年的分离！原来：有些选择要付出如此的代价，当时的我，没有意识到会这样，但我需要遵守我的承诺，不要后悔，不要怪别人，都是我自己的选择。我感到有些悲伤……
我说这些，并非责怪我的母亲，只是发现生活中，无意识的思维模式行为习惯影响着我的选择，而这些思维方式，大部分来自于童年的事件的发生，结果，和当时的认知，形成了我潜在的三观，限制性的信念，我该如何解除封印呢？
转换身份？觉察？静心？好多的方法…
齐文的回应：
对的，尝试各种方法，其实都是条条大路通罗马。然后尝试到最后，你会发现所有方法都不管用，然后你就放掉去他妈的，不想用方法改变自己，内在里边旧有的这个模式
刹那，你不用力的时候，有一个很微妙的空间被打开了。
而在这样一个空间里，你允许童年所受到的制约存在。你允许母亲父亲家族模式对你的牵叛存在。你允许自己反反复复纠结内耗，想要把他们干掉的自己那个强大的自我约束。存在。同时呢，也能够感受到呼吸。
你能够感受到音乐，你也感受到舞蹈，画画儿，美食，给到他们存在。所以最终。你处在一个不去努力改变自己的一种安详宽广的空间里，
这个时候，那些制约就无法再次的制约你了，这就是解脱
然后你又进入第二阶段，你又回来了，又被制约了，你的空间又收窄了，但那个时候你知道没关系，我知道了解脱的方法，我只是每天再去用功就好了，然后慢慢的你就能够很稳定地保持在宽广里，这就是开悟。
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