早晨，在噩梦中惊醒，心里的不安、难过、痛苦仍没有褪去。梦中给前男友打电话，是一个女生的声音，瞬间的痛苦和不甘汹涌而来，不甘心的要做些什么。在一阵盲目中突然醒来，已然要迟到了，却不愿起来。        失恋后的每一天都在痛苦中迎接新的一天，独自一人时在思考自己的未来会是这样。每每想到明年后年大后年还是一个人的状态，就突然无端的非常惶恐，会想着该怎样办，又陷入无限循环的负面情绪中。

工作是怎样的，应该如何面对生活，未来的自己到底会是怎样的？在无限循环的负面情绪中，要开始慢慢的改变。不断的看知乎，看别人一个人的时候是怎样度过的，想做的事情非常多，可是一件都没有做到过。每天都在焦虑中。为什么要这样对待自己？

总是幻想着自己某种努力的样子，可是行动上却从来没有做到过，内心的脆弱和无助总是占据上风。只能开始暴饮暴食后的后悔与无助。

情绪管理的角度，我应该学会用理性的那一面去思考，去专注工作，开始新一人生，从什么开始改变？