鸦片的个人理解：鸦片在精神上让人愉悦、兴奋，但是对身体有害，或者是在愉悦后感到空虚和失落，不想做正经事，这样的东西或者行为，我对此定义为鸦片。
举例：黄色视频、赌博、毒品、酗酒、抽烟、嫖娼、蹦迪、打游戏...
这些东西在我们沾上了以后，精神上觉得愉悦，爽，并且占用我大量的时间，在做完了以后，还会影响我，让我感觉失落，或者是压抑，使我不积极，过了一段时间以后，大脑又产生一种渴望，去碰这些东西，因为这种愉悦和兴奋，使我产生了依赖，慢慢的一个人就碌碌无为。
反之，我们要去寻找让我们愉悦、兴奋，但是对身体有益，或者是事后没有空虚和失落的东西，以这样的积极的鸦片，来替代消极的鸦片，比如说：
对身体或精神有益：健身、练腹肌、打球、买衣服鞋子、学习知识、谈恋爱。
事后没有空虚失落：吃好吃的东西、喝好喝的东西、挣钱、狼人杀、跟朋友聚会。
但是这样的东西大部分有一个特征：我们在经历的过程中，是比较痛苦的，快乐来源于事情结束的满足感。
总结：
消极的鸦片：快乐来源于经历，痛苦来源于事后。
积极的鸦片：痛苦来源于经历，快乐来源于事后。
远离精神鸦片
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