这是苹果姐的第【47】篇原创文章，日更计划第【47/100】天。
虽然你能够感觉到潜能的存在，却从未真正发挥过。我们经常不能取得成功的原因就是无法在生活的某个方面或者多个方面坚持不懈的努力与奋斗。在早起的奇迹这本书中介绍了六种工具，帮助里发掘自己的全部潜能，成为你想要成为的人。
一、我们每日行色匆忙地维持平庸的生活，挣扎在泥沼中，甚至没有时间专注自己最重要的人生大事，生活和人生之间有何区别？生活就是指我们身边一系列的外部环境事件的集合，但那不是人生的全部，我们的人生比生活更丰富。
你的人生是指潜藏在内心最深处的自己，它是由一系列的一系列的内部因素组成包括你的态度，心智等一切能够赋予你能量，且让你在任何时候都能改变提升或颠覆生活的因素。
二、人生就是这样，当开始改变自己的信仰和态度后，你就能改变外部环境人际关系，结果来自生活中的一切。
通过每天的努力以及专注于提升自我，你就能成为最好的自己，人生也将得到改善和提高，只要每天持续执行个人发展项目，你就一定能成功地实现人生飞跃。
记住，一旦你改变了自己的内部世界，外部世界也会随之改变，你提升了自己的人生生活的重担就会随之减轻。
三、这六条人生拯救计划经受过人们实践的检验，他们能够唤醒你体内无穷的潜力，有条不紊地改变你的人生。
1⃣️保持目的性心静（silence)：
冥想、祈祷、沉思、深呼吸、感恩；
非凡人生，始于每天在最重要的领域持续取得进步。
2⃣️真正的自我肯定（Affirmations):
1、自我肯定会影响你的思维方式和自我认知，帮你突破自己信念与行为的局限，为成功打下坚实的基础。
2、不断地肯定，直到变成信仰。一旦信仰变成深刻的信念，一切将开始发生变化。
3、五个步骤，写出充满力量的自我肯定宣言。
3⃣️内心演练（Visualization):
1、使用内心演练技巧战胜挑战，取得成功前先想要自己已经取得了成功。
2、三步完成内心演练；深呼吸、开始想象未来、实践梦想。
3、具象化：每天进行具象化的过程，就是你的思维和情感调整到跟目标保持一致的过程。并制作个人愿景板。
4⃣️开始锻炼（Exercise)：晨练、瑜伽
5⃣️阅读（Reading):
养成每天阅读的习惯；不愿意读书的人和不识字的人，没有什么区别。
6⃣️书写，从写日记开始（Scribing):
无论你写什么，每个字都是一种疗愈，而这种疗愈不需要花钱。
