十二节的游戏课终于圆满结束了，作为几十年的资深旱鸭子，成功解锁了新技能，以后终于也可以下水扑腾了。对于一个几十年从未下个水，对水超级超级恐惧，而且手脚协调性也很差的人来说，这成果是喜人的，而过程是苦不堪言的。但我还是决定以流水帐的形式来梳理下，以纪念这次身心灵的挑战。

9月5日，第1节课，入水。教练询问身体是否健康，是否有过落水经历，是否怕水。我说有点怕水。教练问是有点怕，还是很怕？大概教练已经从我很不自信的回答里明了了答案吧。简单介绍了课程模块后，我就下水了。第一次入水，只是试着在泳池划着水来回走，最深处1.5米，我勉强还能踩到底，就这样走了几个来回，感觉还好。然后就是绑上背漂拿着浮板做蛙泳腿动作。

9月6日，第2节课，埋头。这节课遭遇了最强烈的恐惧。我不敢把头没入水中，无论怎么都克服不了。水漫到耳边就开始害怕，挣扎。教练喊面部入水、埋头。可当我鼻尖碰到冰凉的水时，马上倒吸凉气，于是还没进水就先呛水了，呛水的恶心与强烈不适，更增加了恐惧。教练一直在岸上喊“你到底害怕什么呢？”很无奈，我也不知道，但就是害怕。记得当时整个人都在水中发抖，牙齿都在打架，整个脑袋是真的麻木了那种。中间还跑卫生间抹了会儿眼泪，实在太害怕了。

9月7日，第3节课，换气蹬腿。克服了埋头入水后，带着浮板背漂学习换气和蹬腿。

9月9日，第4节课，换气蹬腿。继续练习换气和蛙泳腿。

9月10日，第5节课，蹬池壁。取掉背漂，拿着浮板，练习蹬池壁漂浮滑行，要滑出尽可能远，大概是练习肺活量吧，因为有浮板在，便像是有救命稻草在手。

9月11日，第6节课，徒手漂浮。拿掉浮板，没有了救命稻草，恐惧再次淹没了我。站在池边，迟迟不敢埋头，教练在咆哮，而我的头皮在发麻，最终我逃了，丢给教练一句我做不来就走了，浪费了一节课，也动了放弃的念头。

9月17日，第7节课，徒手漂浮。经过一周，再次上课，好姐妹陪我下水给我壮胆，她站前面接着我，于是我终于完成了第一次徒手漂浮。可见，突破自己的心理障碍，才是任何学习中最难的一步。

9月18日，第8节课，取背漂。取掉背漂，埋头蹬腿前行。这是教练给的指示，当然是在他演示了许多遍后。现在看来似乎没什么，但当时还是费了很大努力才做到，因为没了背漂，自己还没蹬两下就蹬不成了，因为整个人几乎已经站着了。

9月19日，第9节课，划手抬头。这节课，跟教练吵翻了。我觉得我埋着头不换气不划手只蹬腿还蹬不利索，教练喊我带上背漂夹着浮力棒划手，可是腿都蹬不好，呛水了想站起来，浮力棒和背漂的浮力棒又拉得我根本站不了，于是又是一通恐惧挣扎。教练干脆喊全都拿掉，然后拉着我的手开始教划手抬头。我对他说：“我前面的都还没学会，再教我怎么能学得会啊！”这次是教练怒了，“你是教练还是我是教练！”于是他愤然而去，我独自在水中心情凌乱。第二次想放弃。

10月8日，第10节课，划手抬头。事实证明，师者，定有其技艺，当然，庸师除外。庆幸我遇到的还算是个好老师，尽管年轻气盛，但还是懂得因材适教。时隔20日，再次上课，大概认定我属于巨慢型吧，尽管我依旧抬不了头，但他没有再着急咆哮了。针对性地纠正我手上的动作和力度，然后鼓励我一点点地抬，从只能抬到眼睛，再到抬出鼻子，再到下巴。当第一次整个脑袋抬出来时，我简直觉得自己获得了飞跃，而教练也不忘给我打气：就是这样，只要你能抬出头来，你就可以跟泳池里的他们一样自由的游了。

10月23日，第11节课，手脚换气配合。可以划手抬头了，但经常换不上气，因为还不会水下吐气，于是经常游得把自己要憋死样。

10月29日，第12节课，结课。经过一周的练习，基本可以在泳池游来回了，只是很累，经教练指出问题并纠正，觉得好多了。于是，学游泳这件事上，功德圆满。

如此艰辛的过程，历时两个月，每次上课都要鼓很大勇气，每节课都是挑战，每次挑战后都动摇无数次，心路历程可谓坎坷。掉头回望，颇多感慨。

1、念念不往，必有回响。如果想得到，执著努力是一，还要越挫越勇，直至得到。

2、会则不难，难者不会。会者易如反掌，不会者难若登天。

3、人是需要朋友的，鼓励是很有必要的。

4、内心的恐惧是一道魔障，它比任何高难度动作都难以突破。

5、挫败是有连锁反应的。每一次未能释怀的挫败，都是一个被埋下的隐形炸弹。等下次挫败时，这些隐形炸弹就会一连串的爆发，让你溃不成军。

6、要相信术业有专攻，也要相信天赋。尽人事，听天命，不是任何技能都能想学就学会的，即便不成，也不否定自己努力过。

努力，并有所收获，这便是最好的犒赏了。