[记录]沙拉篇 鸡肉西柚沙拉

沙拉食材                    酱油汁                    准备工作

鸡腿肉 2个                                 意大利黑醋 150毫升         1.选用冷冻鸡腿,需要提前1~2个小时解冻,建议

西柚 2瓣                                     红糖 30克                             选择冰鲜鸡腿肉,减少解冻时间                                

圣女果 5颗                                  柚子汁 10毫升                   2.剥出西柚肉,洗净圣女果、芝麻菜沥干;将鸡

芝麻菜 1把                                                                                腿去骨后抹盐和黑胡椒进行腌制

盐 1/2茶匙

黑胡椒 1/2茶匙

植物油 2汤匙


做法

1.锅中放入植物油,加热后,将预腌制的鸡腿肉放入锅中

2.煎鸡腿肉,先煎带皮一面,大约煎至上色,后反面,反复翻转煎至10分钟后,取出后使用吸油纸,吸取去油脂

3.制作柚子黑醋酱:将黑醋、红糖、柚子汁。放入小锅中,中小火熬制收支,期间需要不停的搅拌,直至酱汁变的粘稠后放入小碗中晾凉

4.将芝麻菜、圣女果、煎制的鸡腿肉依次放入盘中,将柚子黑醋酱淋在鸡腿肉上;最后撒上剥好的西柚肉

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