6点30起床
律动静心20分钟，华舞10分钟，游泳90分钟
今天景芳泽瑞去游泳。第一次体验在水里跳舞，感觉太美妙了。水的浮力让我尽情的舞动，伸展。和水合一。该怎么形容呢。像是母亲的拥抱。 仿佛天地间只有爱在包围着。
学习舞蹈和静心有两个多月了，越来越多的体验和自己在一起，爱自己。即使再乏累，当舞动的时候就回到了轻松和自在。
因为昨天晚上只睡了两三个小时，起床的时候特别困，累。一沉浸到舞蹈和静心里，所有的负能量都神奇般的消失了。
没有捷径，所有的能量所有的潜能都在自己的体内。 当我去开发它，那种兴奋的感觉，那种当下的力量是什么都无法替代的。
也因此给自己下了最重要的决定，放下不属于自己的，不勉强。尊崇内心，愉悦自己。
图片发自简书App
