下午儿子一直哭闹要和奶粉，自己认为他咳嗽不准他喝。
1.我是一个细心照顾孩子身体的人。儿子本身有点咳嗽，为了不使他的咳嗽加重，我控制了他不让他喝奶粉，目的是为了让他尽快康复。
2.我是一个能坚定拒绝儿子需求但还没能做到温柔拒绝的人。由于我不允许他喝奶粉，儿子一直哭闹，不断重复要喝奶粉，时间持续了一个多小时，我能做到坚定的拒绝，不因他的哭闹而妥协，不让他的哭闹来攻破我的底线，但在语气方面还不够温柔，导致儿子的情绪久久不能平复好。
3.我是一个知道要控制好情绪但确修为还不够的人。面对儿子的哭闹，我头脑发懵，有点失去了理智，大声吼他，眼睛瞪他，扬起手要打他等等，明知道要控制好情绪，不要使用吼叫和暴力，但情绪一上头，理智便昏了头，根本控制不住自己。
4.我是一个允许自己发泄情绪的人。儿子一个多小时的哭闹，我刚开始还能平静地对待他，但在我几次安抚，同理和讲理之后，他还是不停的哭闹，我的情绪火山就爆发了，我允许了自己的爆发，因为我知道我需要发泄。
5.我是一个能觉察到情绪但还精通不了情绪和处理好情绪的人。儿子的哭闹和偏执让我抓狂，尤其是在近一个小时的冷淡，安抚和同理后仍旧不能平息他的情绪后，我也彻底崩溃了，冲他吼叫，瞪他，甩他手，顺势把他摔到地上，做完这些动作后，我意识到自己被情绪控制了，这样做也会吓到孩子并可能给他心里造成阴影，但是自己还不能处理好自己的情绪，于是自己就反复陷入了几次的情绪爆发和控制中。
6.我是一个能同理孩子但还不能做到充分尊重孩子的人。重复对儿子说了几次我同理他的话，但根本不起作用，于是我爆发情绪，还做不到尊重儿子被别人拒绝后需要用哭闹来舒缓他的情绪和表达他的不满的行为。
7.我是一个依旧会陷入控制孩子旧模式的人。出于不让他咳嗽加重的出发点，在儿子不接受我的好意，不理睬我的好意，仍旧执意要喝牛奶后，我的控制欲就出来了，非要让儿子听我的，不听我的就会通过吼叫和凶他来控制他。
8.我是个想通过事件给孩子立规矩，改变他不良习惯的人。儿子经常会靠哭闹和耍赖来达到他的目的，所以今天我一直跟他僵着的目的也是想改变他这一习惯，给他立下靠哭闹这招行不通的规矩。
9.我是一个想告诉孩子很多事情不可以就是不可以，不是靠你的哭闹就能解决的。我试着问自己今天这么坚持的点是什么，后来我想清楚支持自己坚持的点是我想告诉儿子，很多事情不行就是不行，别人是不会顾虑你的情绪，不以你的意志为转移的，哭闹是解决不了任何问题，要学会面对和接受。
10.我是一个坚定的做自己认为对的事情的人。看着声嘶力竭的儿子，看着他哭闹至睡着，看着他疲惫的面容，看着他胆怯的眼神，我好心痛，也会责怪自己的狠心，但是我已经坚定信念后，就一定要坚持到底，不能被外界影响或动摇。
