焦点疗法第48天

  压力模式说明焦点的情绪处理

  焦点对压力的假设:压力是生活中很自然的一部分,会有问题产生也很正常;人们在曰常生活中是可以处理压力、胜任有余的;人们是有弹性的、有创造力的问题解决者,但是人们对于自己没有问题的时候并不会给予充分的关注;问题的产生由个人与环境互动而来,因此面临问题的人不需以受害者的角色活着。

  焦点压力模式呼应社会建构论对情绪的诠释与介入

  压力产生于个人如何感知自己以及如何知觉自己与外界之间的冲突,也产生于真实我理想我的冲突,社会的变迁加重了这两极之间的垃址,又同时容易产生羞愧、自责、焦虑与后悔情绪。

    人们如何用语言描述他的压力、困境与情绪,将影响他们如何看待与应对压力,也会影响周围人如何去回应他;若语言描述的方式不能充分表达其所要时,很难从别人那里获得真正的社会支持。

  一个人面临的不是问题及问题带来的情绪,而是她世界建构中与环境、自己协商的议题。

    由于意义可以被改变、修正,在治疗对话这种语言性社会互动过程中,来访者的主观世界也会被澄清与建构出来。

    焦点解决压力模式的语言游戏的设计:开发正向观点,重新构建压力与情绪的调适;创造小改变带来希望感与滚雪球效应;尊重平等是营建正向解决气氛的基础。

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