关键20小时,快速学习任何技能

关键20小时,快速学习任何技能

概述

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技能层次

专家水平

刻意练习10000h定律:在自己需要深入的领域投入10000小时,你才能成为该领域的专家。

一般水平

快速学习 20h:通过一定的学习技巧,快速习得一门新技能,达到一般水中。

快速技能习得

  1. 分解步骤
  2. 充分学习
  3. 克服困难
  4. 集中练习

技能习得阶段

  1. 早期认知
  2. 中期联想
  3. 后期自主训练

快速习得技能的十个方法

1.选择方向

快速技能习得,所以优先学习自己感兴趣的事,学习速度更快。比如你对口琴学习很感兴趣,那就投入精力去学习,肯定比你学习无感的事要快得多。

2.集中精力

既想学口琴,又想学网络编程,还想把shader学好,还想把建模学好,现在又在学习驾照... ...重要紧急,重要不紧急,紧急不重要,不重要也不紧急快速完成重要紧急的,不拖延重要不紧急的,放下紧急不重要的,忽视即不重要也不紧急的

3.制定目标

学习目标的制定有利于我们对预期目标做到心中有数,有利于我们最终学得足够优秀。明确的学习目标,有助于我们针对性的训练,不至于盲目。

4.分解技能

把关键的步骤先找出来,再集中时间和精力去学习。

5.获得工具

工欲善其事,必先利其器。

6.扫除障碍

. 外部环境:克服或是换个环境。
. 内部情绪:积极暗示,沉浸遗忘。

7.腾出时间

达到20小时这个初级训练目标。

8.及时反馈

获得及时的反馈可以帮助人们准确了解对技能的掌握情况,少走弯路,及时调整自己的学习方式。我们不能等着菜都烧糊了才记得添水,稍微闻到焦味就应该降低火温添水。

9.计时训练

计时可以帮助人们稳定达到一定的训练强度。可以给自己设置个番茄钟,分段训练。当量变达到质变的时候,相信你也能看到自己的显著进步。

10.数量速度

别去设想有完美的表现,保持良好状态的同时,保证训练量和训练速度才是最应该考虑的。

有效学习的十个方法

1.收集信息

尽可能快地了解重要的基础技能、关键步骤以及必要的学习工具。

2.克服困难

初期困难大,压力多。随着技能实践的不断深入,你会慢慢解决这些疑惑,最终理解这门技能。

3.关联类比

4.逆向思维

5.咨询交流

在投入时间和精力学习新技能前,有必要和内行聊一聊。这样我们可以提前预知技能训练的每个阶段会遇到的情况,从而消除对技能学习的疑虑和误解,使我们在技能训练的过程中不但不会灰心丧气,反而会更有兴趣坚持下去。

6.排除干扰

7.间隔重复

遵循记忆曲线规律,达到长期记忆。

8.创建定式

比如操作型的技能学习。通过分解成为固定的步骤,定式学习流程,甚至通过内心演练,可以帮助人们更快的获得它。

9.预期估计

10.尊重生理

人是铁,饭是钢,睡觉是保障。良好的身体条件和精神是高效学习学习必不可少的保障。🍅番茄时钟就是一种很好的学习调节方式。当然个人可以依据自己的情况调节学习和休息的比例。

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