独处是一个人的清欢！

【感恩日记】

❶感恩自己健康自然的醒来，祝我婆婆早日康复！愿我的家人都好好的。

❷感恩自己现在拥有的一切。愿我身体的不舒慢慢远离。

❸感恩居住环境的拥挤和凌乱。深刻体会到了“杂物”是如何影响情绪的。增强了迫切想要属于自己房子的信念。

❹感恩婆婆精神状态不错。医生说确诊肺癌，而且已经晚期。我的心情一下子不知道该是怎样。

❺感恩爸爸妈妈来看望我婆婆。带了大袋的核桃和花生。

❻感恩婷婷临走时的拥抱。这个姑娘言行举止都是优雅大方，我喜欢她做事的从容，对人的真诚和善，永远没有距离感。不夸耀自己。也不会贬低谁……

❼感恩自己即使特别不舒服，还是帮大嫂穿烧烤，切烧烤。辛苦了。

❽感恩自己与孩子总有说不完的话，相信自己可以让孩子越来越棒。那些小调皮看着头疼，可是看他精力充沛又觉得满足。

越感恩越幸运，懂得感恩的人好运不请自来！

【情绪日记】

❶16号起，身体一直处于疲惫状态，肩颈腰背的不适感每天让我精神状态都不太好。可是很多杂事让我无法放松休息一刻。今天送完婷婷，突然很想很想清净，于是回了酒店，睡了午觉。当我没了一点独处的时间，我才知道独处的每一分钟有多珍贵。

❷小姑子说，婆婆化验结果确诊是肺癌了。大家还来不及讨论该怎么应对。这种心情有些复杂，生活一下陷入僵局。

❸通过退房要票，我又发现自己不自觉陷入了在乎他人看法的心态里。

除了生老病死，所有的痛苦来源于你对事物的解读方式……

如果事情有解决的办法，那就不用担心，如果事情注定要发生担心又有什么用？每天关注自己的情绪，人永远不会丧失选择的权利，只要你愿意，只要你够勇敢。

【小成就】

❶带儿子去了户外。

❷给儿子洗澡。

❸洗了衣服被子。

❹写了日记。

如果成功太难，那就积攒小小的能量，假以时日，能量会越来越强大。

【复盘日记】

环境变了，身体不太舒服，自己的状态一下改变不了。中断阅读很久了，内心很空。忙碌一天，却没有充实感，只有疲惫感。

精力补给计划:

❶阅读一小时。输出笔记一篇。

❷去按摩店按肩颈腰背，缓解不适感。

❸买一套方便运动的衣服裤子。

❹腰腹瑜伽一组。

生活年复一年的敷衍你，其实是从你日复一日的敷衍自己开始的。每日复盘，找到自己的盲点，不断精进自己。