今天头脑中闪过很多想法念头，有必要理一理：
对于长期未来，一般5年内，我有没有具体可行的计划？写下来。
对于近期未来，我有没有增加一定的挑战？
对于大儿子的抗挫力和专注力，是什么造成了他怕输的心态？我能做些什么？或者带他做一些什么样的体验？
对于小儿子最近爱哭闹的情况，是我忽略了什么吗？我可以做什么促进他的发展？
最近发生的那件糟糕的事情（再次怀孕），给我哪些积极的信息？
先回答最后一个问题。
把问题与人分离，这是一种新的思维模式。
它在提醒我生活不仅仅只有安静和祥和，还有风不平浪不静的苟且，促使我更坦然面对挫折与磨难。
它在告诉我，对待任何人你可以有自己的坚持和任性，无须太顾及别人的想法和感受，尤其是对待爱人。
它在证明我可以独自面对而没有伤悲。
