普拉提打卡Day3

        本周累计练习普拉提3次，希望能够每日坚持打卡，改善体态缓解身体不适。

        运动贵在坚持，坚持日复一日的练习一定会有回报，希望从2021年2月恢复锻炼模式。

      总结：1.本周呼吸感觉还不错，平静时呼吸节奏能够找到感觉。但是运动时呼吸节奏有待调节，稍显急促。2.耐力不足，需要加强训练，加强耐力和力量训练。