约练感悟—咨询师
站在家长的位置上，我们会觉得孩子在跟我们对着干，我说东、他说西，要能聊到一块去似乎很难。但是，反过来，站在孩子的角度，他或许也有同样的感受。
孩子越大，家长的影响力就越有限了，作为家长可能跟多的需要考虑如何给予孩子更多空间、更多信任，大胆放手，把他们的责任归还给他们。保持良好的亲子关系，才是最重要的。而家长的担心，是需要自己去面对和处理的。
约练感悟—咨询师
我们每个人行为背后都有着需要，一开始接触心理学都有着一个初心，但是学着学着，有些老师就会考虑用自己的所学如何助人了。事后，我反思今天的这场咨询可以用到好奇三问：1.是什么让你希望有这个变化呢？这是找变化背后的力量。
2.这个变化可能会给你带来什么不同？探讨变化背后的好处。
3.关于这个变化，你能说的再多一些吗？具体是哪些方面呢？探讨变化实现后的情景，来访者有画面感。
工欲善其事，必先利其器。当今社会，熟练使用基本的电脑软件还是给我们的学习工作带来很多便利的。同时想做的事情很多，抓住现阶段更加核心的问题先做起来，其他相关的事情也就会容易很多。如果齐头并进，有可能会给自己带来更多焦虑和挫败感。
约练感悟—观察员
咨询前20分钟，来访者都在讲述，信息量很大。咨询师只是通过一句简单的问话，你最想聊的是哪个话题，就锁定了今天的主题。对于这样长时间的表达，似乎简述语意都显得多余，来访者自己最清楚想要的是啥，只是有时候需要咨询师一点点抽丝剥茧的澄清。抓住了最在意的点，就如同打蛇打在了七寸上。当最在意的点厘清了，接下来咨询的主题就朝向建构解决。
再继续探讨的过程中，也运用了直接赞美，精准的总结反馈，让来访者感觉被懂。借助成功经验的充分讨论，在咨询师的引导下，来访者就一点点梳理出讲课的思路来了，今天的咨询是焦点脉络咨询的完美呈现。
除了如何在焦点脉络下做咨询的收获，对于我对如何讲课也有了些许的了解，要先有理论知识点的骨架，再用案例丰富，并能结合到自己的工作中，正所谓新瓶装老酒。对于焦点理念的活学活用更多基于对初级班课程的熟练度。记得自己有一阵一直复听刘老师初级班课程音频，在约练中确实是有帮助的。这也提醒我了，需要再次复听初级班的课程了。
另外，以后做观察员的角色时，还是要更多代入角色中去体验，不要仅仅忙着记录才收获更大。
约练感悟—咨询师
孩子在学习上缺乏动力难免让家长们心里着急，希望找到办法解决这个问题。父母在这之前也用了很多的方法，似乎效果也不理想。既然孩子已经明确的表达了不想被管，管了孩子也不听，管和不管差不多，是什么让父母始终放不下管孩子的心呢？尤其是孩子已经成年，家长是否需要更多调整自己的观念和方式呢？
管是为了对孩子好，还是为了缓解自己内心的不安？不管又会怎样呢？或许这些是需要更多思考的点。有效继续，无效改变，如果无效，就做点不一样的吧。
