2015年，守了八年的玩具店生意，在网络电商的冲击下，终于经营不下去了 。对于我来说，早就已经厌倦了，这种一眼就能看到头的生活。 那时的我每天都在不安和焦虑中度过，脑子里一直有个声音在说：“我不能再这样混日子了，我应该做些什么事情来改变自己。”
虽然内心焦虑，但却没有丝毫的行动。当时，用一个词“浮躁”来形容我的状态，一点都不为过！做什么事都没有办法静下心来。并且由于缺乏运动，颈椎病、皮肤过敏等各种慢性病都困扰着我。
我能做什么呢？我喜欢做什么呢？我的决定是：我要找一份时间自由、身心健康的工作。
偶尔一次接触瑜伽，我感受到了久违的心神安宁，像一个在沙漠中迷路的徒步人，突然找到了一湾甘泉。我就这样爱上了瑜伽。
“瑜伽教练”，这个职业不正好符合我对工作的要求：时间自由、身心健康吗？慎重考虑后，我打算系统学习瑜伽，这是我值得坚持一辈子的事情。
身体从开始的僵硬，变得柔软，内心也慢慢地变得平静、坚强，瑜伽渐渐渗透到我的生活当中，我的世界开始有了色彩。
我成为了一名瑜伽老师，从刚开始的畏缩胆怯，逐步变得开朗外向，像小太阳一样带给他人温暖。
我们都知道练习瑜伽需要精力集中，头脑清晰，在瑜伽的冥想中，更是对大脑以及整个身体的放松，从而更好的保持思维敏捷，缓解焦虑情绪。一个健康的心态，绝对是身体健康的基础，而健康的身体对免疫系统的提升也是功不可没的。
在瑜伽练习中“教，是最好的学”。通过瑜伽教学，更能深刻的体会到瑜伽体式的精妙。瑜伽练习的“复利效应”在我身上起作用了。
通过持续的练习，我身上所有的慢性病都得到了很好的调理，身体完全恢复了健康和活力，身材一天比一天好，肌肉紧致、皮肤恢复了弹性，虽然年龄在不断的增加，但我觉得，我越活越年轻了！
体会到专注的重要性，感受当下的自己，以平和的心态，面对生活中所遇到的人和事。学会鼓励、赞赏他人，家庭氛围变得和谐美好；会员的认可，更让我重新找回自信和快乐。
其实这个世界是有生命的，看世界的角度变了，生活中的美好也就自然显现出来了。
在上瑜伽课的过程中，我发现有一位50岁左右的会员，她上课特别专注，进步也很明显。她与我分享了她的练习感受，她办卡才一年时间，在这一年中，没有特殊情况都会来健身房，基本上每天晚上都会连着上两节瑜珈课，从一开始的疼痛，到后来的轻松、舒服！原先她膝盖特别的疼，连上厕所蹲下来都觉得困难，现在，双腿非常灵活，疼痛已经消失不见。更惊奇的是，发现以前的白头发，现在长出来的，居然是黑色的。每天心情都特别的舒畅！生活质量比以前不知道提升了多少倍！我开心地对她说：“阿姨，瑜伽真的让你返老还童了！”
我要成为瑜伽的传播者，在更多人的内心种下瑜伽的种子，让更多的人享受生活的美好。
春兰舞韵瑜伽——做更好的自己！
