【达摩大师开示何为自在】
弟子问达摩："如何才能变成一个自己愉快、也带给别人快乐的人？"
达摩笑答：有四种境界，你可体会其中妙趣。
首先，要把自己当成别人，此是"无我"；
再之，要把别人当成自己，这是"慈悲"；
而后，要把别人当成别人，此是"智慧"；
最后，要把自己当成自己，这是"自在"。
似乎这4种境界都体验过，但是无法说出个所以然来。没有高低之分了，只是所处的环境不同而已。
达摩要回天竺，问弟子学到的佛法
文字在阐明佛法真谛，不可执着文字，但也不可舍弃文字，始能得道之受用——你只是得到我的皮而已
据我所知，好开心见了阿棤佛国，一见之后便没有什么再可求了——比道副多一点，只是得到我的肉
地水火风皆是空，眼见耳闻鼻嗅舌尝，身受也非实有，不知过是虚幻，而我所见却无一法存在——你只是得到我的骨
慧可，三拜。
就是这样，你总算得到我的精髓
知者不言，言者不知
我现在将衣传给你为传法信物，你就是禅宗二祖，记住二百年之后，衣传到六祖，便不需要再传。因为那个时候禅宗法门，已传遍各地，不过知道的人多而行道的人少，说理的人多，悟理的人少，所以你不可轻视执迷不悟的人，任何人在一念之间，都会弃恶从善，这四卷楞伽经是佛祖的最高法要，可以用来开悟世人。
吾本来兹土，传法救迷情。一花开五叶，结果自然成。
到今天再看这些文字的时候，我理解慧可这三拜是此刻我在当下。师父要走我内心舍不得，什么语言都是多余的，我有三拜以表我此刻心意，这是我此刻的理解！
达摩这部电视剧多年前曾看过，只觉得他的演绎表达非常的精深，今天再去看他的时候，有些东西似乎是明白了，似乎又是不那么的明白，跟之前看的也是全然不同。
