最近总是半夜醒来，睡不踏实。今早也一样。

六点多起床收拾，出门查体。

查体结束，外出办了点事，顺便吃了午饭，然后回房子休息。

看表十一点多，还早，就练了会儿字。最近练字有点撒懒，随心所欲，想写就写，不想写四个字，那就只写一个字。还是要好好自律，不能三天打鱼两天晒网。

昨晚跟朋友聊天聊了一个多小时，好能聊。因此，昨天的3分钟小打卡也没完成。

一件事情，最难的是开始的坚持。当你有了想做时就做，不想做时就不做的想法时，这件事情也很难坚持下来。想一想，真的不是因为没有时间，而是时间花在了别的地方，只是你不自知。就像昨晚那一个多小时的聊天，可以不用聊这么久，或者，可以在完成了必须要完成的事情时，再去聊天。相比聊天和完成任务，聊天更轻松，更容易，所以大脑更倾向于聊天这件事。不能让大脑太舒坦。

今天下午科里开质控会议，做在会议室里，不一会儿就睡着了，困呀。

此时17:24分，会议还在继续，我要去接班了。今晚值班，希望半夜不会被叫起来。