甘德礼（再谈聚焦正向）持续原创分享第171天

初级八期开课了，刘老师在讲述学习注意事项，学习方法，以及焦点团队共同成长的成功经验之后，重点讲述了焦点的基本理论之一——五个聚焦。

焦点解决短期心理治疗是后现代心理学派之一，是目前发展传播比较快的学派之一。后现代心理学派认为我们的世界是我们语言建构的，世界是多元的，世界是我们发明的，而不是发现的。传统的问题导向的咨询学派与焦点的区别是，问题导向的重点是查找目前状况的问题产生的成因，把重点放在找原因上。而焦点认为问题是问题，人是人，人们是可以带着问题而生存的，解决问题的重点是建构解决之道。而建构解决之道就要聚焦这五个方面。分别是：聚焦正向，聚焦解决，聚焦成功经验，聚焦现在和未来，聚焦小步行动。

聚焦正向。传统的挑错思维一直是人们看待问题的主要导向。生活中我们会自觉不自觉认为家人、朋友哪儿做的不好，哪些事情不该怎么样做；工作中，领导大多数会指出下属哪儿做的不到位，哪些做错了。甚至我们平时检查工作，进行督导都是在挑出工作中存在的不足、失误。在这样的思维模式中，我们眼里看到的都是问题，把问题作为我们关注的焦点。而焦点的思维模式则是看到正向的，积极的，有益的，成功的，或者是退步不明显的，或者是尽管做的不好但依然是努力的。从焦点的理念出发，在生活中，我们能看到家人和朋友是如何相互很好的相处的，是如何传递真爱的，是如何相互帮助的；在工作中，下属或者同事是如何克服困难把工作做好的，在极其困难的状况下，领导、下属或者同事是如何不让工作落下更多的。

聚焦正向的焦点理念认为任何一件负性事件的背后都有其正向的意义。没有一件事情只有负向的方面。比如学习差的学生，尽管成绩不好，但是他没有放弃，依然能坚持学习。尽管成绩不理想，但是他还有其他的特长和喜好。比如同事尽管工作能力差，但是他很随和，能和大家融洽相处。尽管他文字、电脑工作不熟练，但是他体力很好，愿意深入基层，不怕累不怕苦。

当我们能够聚焦正向的时候，我们就练就了一双发现美的眼睛。当我们用这双眼睛去观察世界的时候，我们就会发现原来世界如此美好。当我们用聚焦正向的观点去处理问题的时候，我们就会发现问题不是问题，不当的解决方法才是问题，当我们用聚焦正向的方式去解决问题时我们才发现解决问题其实并不是想象的那么难，解决问题的方法一直就存在着，只是我们没有发现而已。

聚焦正向，看到人或者事物美好的一面，并不是阿Q精神。因为我们所聚焦的都是事实存在的，而不是凭空想象的。对于并不存在的正向不是我们所要聚焦的范围。同时，聚焦正向并不否认负向或者问题的存在，只是我们不去过多的关注负向与问题，我们不在负向和问题中纠结，因为纠结那些并不能很好的解决问题，反而有时还让我们卡在问题那儿出不来，造成我们能量的内耗，不利于问题的解决。我们所关注的是解决问题，是建构解决之道，是通过正向事件增强信心与力量，焦点是一个赋能的学派，是关注正向关注解决的学派。

由于学的不太深入，理解可能有偏差和疏漏，请阅读的老师们批评指正。

今天是2017年岁末，离新的一年还有30分钟，祝大家在新的一年快乐开心幸福！

甘德礼2017年12月31日23.30于光山。