这是一本很专业的书，内容很好，分析了大脑的方方面面，而且更正了以前大家对大脑的误解，对于记忆，一次性的记忆往往对大脑不好，而且记忆的时间并不会很长，真正想要记住的就一定要重复的去记，重复的次数越多记得越牢，对于大脑的使用状况都说的很细致，并不像曾经大家都认为的人脑只开发了很小一部分，可能也就不到百分之十，但实际大脑随时都在动用着整个大脑的神经元去思考，大脑确实很神秘，发展了几千万年才发展成这样，这本大脑的百科全书有着很强的科学价值。
1.你的脑袋爱撒谎
大脑不是故意要说谎，多数情况下大脑的工作很出色，并且尽职尽责地帮助你在这个复杂的社会里谋生存和创事业。由于我们经常需要在面对紧急情况和机会时作出快速反应，因此大脑通常会退而求其次，仅给出一个说得过去的方案，而不会花时间去寻求完美。同时我们生活的这个世界如此纷繁复杂，这也就意味着大脑不得不走一些捷径，并做出各种假设。
大脑刚开始是通过各类感官从外部世界获取信息，这时问题便出现了，即便你只是静静的坐在房间里，你的大脑所接收的信息也远远超过了它的处理能力，并且超过了你的决策所需，你或许注意到了在地毯上有五颜六色的图案，床上挂着很多照片，屋外鸟的叫声，在此情此景之中，大脑在一开始会察觉到许多其他的东西，但很快便会将它们忘掉，通常这些信息其实并不重要，因此我们常常意识不到自己忽略了多少信息，然后正是由于大脑认为有些信息不重要而将其忘却，因此经常会犯下忽略重要事实的过错。
举个例子:在律师界有这样一种共识，目击者的话往往靠不住，原因之一是他们像大多数人那样过分相信自己的观察力和记忆力，正是由于考虑到这一点，律师们会诱使目击者讲一些话，然后予以反驳，从而使目击者意识到自己的话并不完全可靠。
2.脑袋受了伤，人就会变样
头部受伤有时会导致性格的变化，在现实生活中，对头前面部分的重击会伤害到前额皮质，从而引起性格的变化。常见症状是失去自控力和判断力，有时甚至也会出现性格的完全变化。在电影《盖里甘的岛》有一段情节:少女玛丽，在一次头部受伤之后产生了一种幻觉，认为自己成了艳星金格尔，此类幻觉会导致精神分裂症。
电影《美丽心灵》生动描写了数学家约翰.纳什的生活，向观众讲述了精神分裂症患者的经历，像纳什一样的患者会产生幻觉，并会将不相关的事件任意联系在一起，在这部电影里，那时患上了妄想症，并且越来越严重，甚至对周围人的动机产生了怀疑，并始终无法摆脱这些幻觉，最终他的同事和他的亲人都离他远去。
3.你的脑袋每天用掉两根香蕉的能量
大脑的重量仅占人体重量的3%，却要耗费掉人体约1/6（17%）的能量，然而不幸的是，这并不意味着你可以通过多进食来保持自己旺盛的学习精力，实际上大脑所消耗掉的大部分能量都用在了“设备”的维护上，即通过对脑神经元的细胞膜与其它脑神经元所处电场进行的维护，使人们保持思维能力，而绞尽脑汁去思考本身并不会造成太多的附加能量消耗。
4.少吃一些，多活几年
目前得到公认的饮食是低热量饮食，但这里所说的低热量摄入，前提条件是能够满足日常所需，诸如维生素和矿物质等的营养要求。
热量限制是通过影响胰岛素的信号传递途径来实现的，这些传递途径对人体内的能量储存至关重要。
科学家也在红葡萄酒中发现了一种叫做白藜芦醇的植物化学物质，对于摄入高热量的情况下，白藜芦醇能改改善健康状况并延长寿命，但对减肥无益。
