大自然是最好的锻炼，大自然也是最好的疗愈场，大自然也是孩子视力最好的保护伞。特别想要带孩子亲近大自然，计划着让孩子一周一山。本周六天气比较炎热，我们依旧选择去爬山，去感受高温天气爬山是怎样的体验，约上几个朋友，一起去爬山，我们在轻轨站集合，一起前往爬山集合点。

有小朋友的地方都格外热闹，在轻轨上也热闹非凡，在轨道上遇到几个妈妈，带着孩子，背着背包，我猜想他们应该也是报名欢乐童年去爬山的伙伴。在生活中处处都是锻炼场，我鼓励几个孩子去问问，锻炼他的胆量，孩子们起初还有些害怕，最后在鼓励下还是大胆突破自己，走上前去询问，不出所料果然是一起去爬山的伙伴。

很快便到达站点，大家在轻轨站内集合，人依旧很多，这火辣的天气也没人让人退缩。在这么酷暑难耐的天气来爬山，看来大家对爬山一定是真爱。我们穿过马路来到山下，今天小朋友加上大人，大约50人左右，我们一起浩浩荡荡的像山野出发了。

开始上山的这段路遮阴效果不是很好，太阳直晒，不一会儿已经汗流浃背，有些小朋友的脸被晒得通红。经常带着孩子爬山，不过像这种大热天来爬山好像也是第一次，他和几位小朋友一直跟在领队的前面，好像忘记了炎热，也或许是多次爬山的体验让他早已习惯。

朋友家的玥玥宝贝依旧是那么活跃，她一直跑在前面。记得上次爬南山，感觉她像小火车一样一路奔跑在前，似乎有用不完的精力。这次又有一位新的好朋友一起爬山，这次爬山很有挑战，路线不是很好走，大多都是坑坑不平的山坡，坡度极大。彤彤第一次爬这种野路，对她来说也是一种挑战，可她非常乐观阳光，没有抱怨，快乐的面对困难，勇敢去挑战，一路上她手脚并用，偶尔借助大人的力量，拉上一把，她也一路向前，没有落下队伍。

我们一路向上攀爬，一路植被丰富，经过竹林，经过玉米地，经过菜园，后面的路程总体遮阴效果比较好，但也难抵闷热，快来体验这大自然的免费桑拿。我们一边攀爬一边补充水分，彤彤妈妈也带着彤彤的弟弟来爬山，今天这条路对于我们成人来说都具有一定挑战，对于4岁多的弟弟更有挑战。孩子们总有用不完的精力，感觉在他们身上都安装了一个小马达，有用不完的劲。对于彤彤的弟弟，我和玥玥的妈妈都很好担心他，怕他跟不上步伐，在山上走不动了怎么办？

一边爬也一边担心，朋友说是为了孩子能亲近大自然而开始爬山，我也不例外，曾经我觉得爬山好累，完全是找苦吃，找罪受。可为了孩子无数妈妈都愿意做出巨大改变，因为带着孩子爬山，慢慢我也爱上了爬山。这两年带孩子，我也停掉了锻炼，慢慢也不喜欢走路了，特别是大热天的，一出门便是坐车。我慢慢在爬山中体验到了爬山的乐趣，感觉身体的每个细胞都充满了活力，不仅身体得到了锻炼，心灵也得到了洗礼。特别是孩子，锻炼了他们的坚持和吃苦耐劳的精神，更锻炼了他们不惧酷暑的精神。

通过爬山明显感觉到自己体力在增强，孩子的体力和耐力也在增强。户外运动真的最好的锻炼，大自然也最好的挑战场，充满着不确定性，等于我们去挑战，等于我们去探索，等着我们去发现。

遇到一段难走的下坡，路有些滑，孩子的几次爬山的经历好像有了更多的经验，他提议脚斜着走，果不其然这样走轻松多了。接着孩子们又几乎都是像小跑似的往前跑，记得上次我追着孩子跑，让我筋疲力尽，这次也是追着孩子跑，头还顶着烈日，我从头到脚都在冒汗，不过这次我感觉到乐此不疲，一路给他们拍照，留下最宝贵的回忆。

心里有期待就会动力十足，生活也一样，当我们有了目标，有了期待，我们就会动力十足，活力四射。孩子们的下一站玩水，捉螃蟹，我也好期待，所以他们不怕热，不怕晒，不怕累，一股劲的往前走。就这样翻了一座山，终于到达小溪边，孩子们迫不及待的脱掉鞋子，换上拖鞋，拿上水枪，朝小溪边跑去，接下来就是他们的主场，他们在小溪边打水仗，捉螃蟹，玩的特别尽兴，而我们大人坐在树下羡慕孩子们无忧无虑的童年。

今天几个小朋友都特别棒，特别是朋友家的小宝，4岁左右，我们都担心他，但出乎意料，他一路没哭没闹没抱，全程自己走完了，我们在小溪边汇合，他妈妈说孩子比他还起劲，走的很快，一不留神孩子就已经跑的很远了。孩子一路也都不敢停，紧跟领队，怕停下来就追不上大部队了。朋友大宝彤彤回家也和妈妈一起总结，使爬山即使再累，路再难走，但是自己选择的路要坚持。

今天这个天气爬山真的很苦很累，可孩子们得到了锻炼，得到了成长，他们不惧酷暑，勇敢前行，为他们点赞。